南京东方医院

痘痘长在脸上是蕞让人家感到厌烦的，那么，要如何才能做到保养肌肤不长痘呢？一起来看看吧。(99健康网) 1、及时补水保养皮肤不长痘 皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水，有利于排*。每天八杯水是蕞基本的。除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水！ 2、深层清洁皮肤不长痘 洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘！ 3、注意饮食皮肤不长痘 饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，保持消化良好，这样能够保养皮肤不长痘！ 4、良好睡眠皮肤不长痘 良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排*，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点就要休息了，能帮助人体排*。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的蕞大原因之一！ 良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。 5、调节内分泌皮肤不长痘 内分泌失调也是皮肤长痘痘的一个很大的诱因。所以也要通过调节内分泌去保养皮肤不长痘。调节内分泌可以多喝柠檬水，还要多运动调节机体。除此之外，还要避免过渡劳累，适当的休息对内分泌的调节也很重要哦！ 【延伸阅读：护肤常识：后背长痘痘如何应对】 【延伸阅读：穴位按摩帮你去除鼻翼上痘痘】 祛痘印的小妙招 其实吧，要小编说，痘印比痘痘还难**，因为痘痘可能只长几天就消了，但是痘印留在那里可能就不会消了，真是惆怅的很。不过，小编这有去痘印的妙招哦，快点get起来。 1、自制绿豆白芷蜂蜜面膜 使用方法：分别取绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和约一勺的纯乳酪，如果没有乳酪，可用适量的蜂蜜代替。然后将绿豆粉和白芷粉混合在一起，汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀，让其混合在一起即可。将搅拌好的面膜敷在脸上，约15分钟后用清水洗净即可。这款白芷绿豆面膜同样每周可以做2-3次。 功效：此款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能，适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。能**消除痘痘和痘印，但干性皮肤要慎用。 2、双仁蜂蜜面膜 使用方法：先将冬瓜仁与桃仁晒干后磨成细粉，再加入蜂蜜混合成黏腻的膏状。涂抹的时间选在每天睡觉之前，等到第二天早上再清洗干净。 功效：富含脂肪油酸、瓜胺酸等成分的冬瓜仁具有淡印的功效。桃仁中含有的维他命e、维他命b6，不仅能够帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线对皮肤的伤害。再加上蜂蜜的保湿效果，让这款面膜的成效直线上升。经常使用便会看到痘印的逐渐退去了。 3、自制绿豆白芷牛奶面膜 　　颜值毕业惠少女期　　1、无痕双眼皮：880元　　2、小鼻综合：3800元　　3、瘦脸*：380元　　4、优质玻尿酸：380元　　5、祛痘套餐：680元　　6、超声波洁牙：58元　　惠熟女期　　1、水光5年卡：688元　　2、脱毛部位任选：280元　　3、皮秒淡斑净肤：1888元　　4、眼周细纹祛除：1800元　　5、进口除皱*：980元　　6、进口种植牙：3600元　　惠抗衰期　　1、无痕祛眼袋：880元　　2、**提升：8800元　　3、自体脂肪填充(全脸)：8888元　　4、瘦身吸脂(腰腹/大腿)：8888元　　5、微*祛颈纹：2800元 使用方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合。加入牛奶调和；将调好的面膜敷于面部，待20-30分钟后清洗即可，这款面膜可以每周进行2-3次。 功效：能**消除痘痘和痘印。 看完了这篇文章后，小编有个好消息告诉大家！近期，小编为大家在全国各正规医美机构争取了20个名额，大家可以1元抢购果酸嫩肤~目前还有15个名额可享有呦！别犹豫啦，碰碰运气~可以点击“在线咨询”，来进行名额预约~