武汉东南医院

●自制眼膜
　　1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋4．茶叶眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋
　　●蕞佳敷眼膜时机1．生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷蕞www.huaroo.net2．泡澡时，边泡边敷，更能加快循环3．运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收4．睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦
　　●眼膜减淡黑色素1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟2．轻轻用面纸抹去3．然后拍上有酒精成分爽肤水4．再涂上眼霜
　　●明眸心得分享1．用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈2．用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水3．涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收5．眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔6．注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹7．保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了8．面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及9．烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服

　　●熬夜后的秘诀1．材料：枸杞一小把、红枣3-4粒2．做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用3．如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服4．冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好5．红枣可先剪开，然后再进行冲泡
　　●民间护眼法1．去眼肿用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上睡前一小时不要喝水，早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分用较高枕头?避免俯伏睡姿

　　1、足量瘦脸或拉法提提2次
　　2、全面部除皱2次(不限时间)
　　3、瘦肩1次或瘦手臂1次+单部位除皱1次
　　4、祛腋臭2次
　　5、www.huaroo.net水光治疗3次+单部位除皱3次
　　6、全面部除皱1次+足量瘦脸1次(或拉法提提1次)
　　7、单部位除皱6次，不限时间
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