广州卡门诊所

现在因为很多人都是坐着工作，而腰部又是很难活动到的部位，在加上没有过多的时间去运动，因此容易造成腰部赘肉堆积，所以瘦腰就成为众多女性的目标。怎样才能赶走腰部赘肉呢？

按摩减肥原理：

所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。

按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做"按摩来促动"就会有不可思议的效果。大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。

按摩腰部减肥的三大妙招：

1、刺激腰背穴位

腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。

用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

2、捏揉按摩腰部带脉

带脉位于带脉穴一带，系腰蕞细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

3、按摩刺激腹部肌肉

若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。

如果您也是按照上面方面运动了，但是对您却没什么效果，建议您仔细阅读下面的内容......

肥胖的根本原因:

胖并不是全是因为吃的多，运动的少，知名中医教授、硕士研究生导师李祥华表示，肥胖的根本原因是因为经络不通，导致代谢功能异常。作为身体的[能量血流]，经络带给我们生命力与平衡感、排解堵塞、调整代谢机能，甚至能决定细胞改变的速度与形式。如果你把经络想像成是一个能量运输系统、一个复杂的交通网路，你可能就会理解。高速公路拥挤的时候，需要将一些车流改道至另一条经络大排长龙，累积了太多的能量，正如现今每天忙碌的生活中所发生的情形，就会造成瓶颈，阻碍了用来支持社区或身体的所需资源，食物的供给与废物排除也会有困难，所以经络堵塞，营养不能遍布全身就会出现局部或是全身脂肪堆积。

经络不通会导致哪些问题：

国内知名中医学教授李祥华专家表示，经络不通就会使人的脏腑气血、新陈代谢、内分泌等功能失衡，容易出现心烦心闷、唇干舌燥、便秘、腰背肌肉胀痛、腹泻呕吐、注意力不集中和记忆力下降等一系列症状等症状，并且容易出现色斑等皮肤问题。正所谓"经脉者，所以能决死生，去百病，调虚实，不可不通"《灵枢??经脉》，故经络不通，是人体疾病的表现。

中医扶正通络减肥：

御康堂李祥华教授告诉我们，中医学所强调的减肥，是基于肥胖的病理机制--"经络不通"。根据这一原理，肥胖的治疗原则"以通为用"，"以通为补"，"寓通于补"中，将停聚体内的水湿、痰浊通过泄、解、补、消等法祛除之，使痰浊祛、水湿清。经络通畅，气血阴阳调和，从而膏脂消，肥胖减。

扶正通络减肥疗法*对不同体质类型，进行辩证施治，大部分人接受一周的治疗就能轻松减掉10斤，扶正通络减肥治疗时间短，每天下班只需一小时就能轻松减肥，当天即可见效，而且治疗过程中可起到紧肤美容养颜的功效，并且对于色斑和红血丝问题都能起到很好的治疗效果。扶正通络减肥遵循"四不原则"：不节食，不运动，不吃药，绝不**!

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