有最快最有效的提臀瘦腿的方法吗？

　　瘦腿最快的方法就是选择脂肪抽吸的方法，对于整个腿脂肪层的厚度迅速从原有的5-8cm下降到接近1cm的效果，可想而知，大腿和小腿的围度都会得到明显的改善。由于大腿360度都含有脂肪，所以要进行大腿的环吸。小腿主要集中在后侧，对后侧和内外两侧进行脂肪抽吸就可以达到效果。

　　一、手术方法包括局部注射肉毒素或吸脂治疗。如　　二、抽脂，主要针对小腿脂肪较多的患者，可通过超声波吸脂或负压吸脂的手术方式，　　三、有氧运动，由于有氧运动的方式、方法不同，效果也有很大的差别，需要在专业人士的指导下进行。