昆明市盘龙区海迪尔医疗美容诊所整形案例

医院名称：昆明市盘龙区海迪尔医疗美容诊所

医院地址：云南昆明盘龙区尙义街白塔花园6棟201

鼻翼肥厚者必读！看着我做了鼻翼缩小术后鼻子整形多精美呀！

　　鼻子对一个人的影响真的非常大，像我这种鼻翼很宽的女生，很多人见到我都说比较迟钝，没有精神，其实就是鼻子的影响。所以一直暗下决心，长大了一定要做鼻翼缩小手术。现在做完鼻翼缩小手术的我真的整个人有了很大的改观，鼻子变得非常精致秀气。现在给大家分享一下我的整个治疗过程。　　在和医生初次面诊的时候，医生给我建议是采用鼻头和鼻翼的缩小手术，并且同时进行耳软骨垫鼻尖，这样可以让鼻子的形状变得更加完美。医生给我讲了很多手术的注意事项和手术相关内容，医生服务态度非常好，让我对手术有了一定的了解，心里也不那么紧张。　　整个手术过程两个小时左右，由于采用的是局麻，所以感觉不到疼痛，但是能隐约的感觉到医生的操作过程。在做完手术之后，麻药的劲儿有点过了，这个时候真的很疼，鼻子上贴着纱布看不到效果。　　在手术后的第2天，在医生的要求下来到医院进行换药这个时候感觉整个脸都是疼的。在做完手术一周的时候进行了拆线，这个时候鼻子还是比较肿胀的，但是能看到手术的变化却不是很自然。　　现在的我已经做完双眼皮手术，一个月的时间恢复的已经比较自然了。回想起整个恢复的过程，*大的感受就是痛并快乐着。毕竟想要做整形美容手术已经很长时间了，所以对于恢复后的效果还是充满了期待。　　现在做完手术的我恢复的比较自然，真的是没有辜负我这么长时间的幻想。做完手术之后，整个人变化了很多，现在彼此变得非常秀气。医生给我设计的手术方案非常满意，手术之后效果特别自然，甚至超出了我的预期。　　如果想要问我在做完鼻翼整形之后的心情，只能用两个字来形容开心。做完手术之后，整个人不仅变漂亮很多，而且心情也好了。还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?可以点击【在线咨询】或添加微信【hrw878】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!

昆明市盘龙区海迪尔医疗美容诊所整形医生

陆秀珍主任医师

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瘦手臂的方法简析五种瘦手臂的技巧

手臂粗一直是很多人的硬伤，因为手臂粗给人的感觉总是魁梧的，瘦手臂的方法有很多，掌握一些简单的运动及按摩手法就能**瘦手臂，再配合一些食物疗法，效果更佳。那么如何按摩瘦手臂以及吃什么瘦手臂呢? 春季天气逐渐的变热，因此很多姑娘开始步入减肥的行列，想要穿漂亮的无袖衣服那么就要瘦手臂，下面就具体讲解五种瘦手臂的方法。五种瘦手臂的方法一、瘦手臂的蕞快方法之曲臂式瘦手臂 step1：上身挺直，自然坐于椅子2/3处，两脚平行。两臂朝上向前伸直，与肩同高，握拳朝上。此为预备动作，自然呼吸。 step2：吸气，两肘弯曲，手臂成直角，再吐气，将弯曲的两肘靠向肩部，往内收缩，重复做12次，12次为一回，每天可做2回，放慢速度做效果更好。二、瘦手臂的蕞快方法之揉燃法瘦手臂 step1：用对侧手抓住手臂，用拇指和其他四指以划小圆的方式，将手腕向肩部揉搓，尤其是对臂内侧腋窝邻近的肌肉进行揉搓，用手掌抓紧后揉捏5次左右即可。 step2：内侧、外侧各做5次左右。注意：每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。三、瘦手臂的蕞快方法之肱三头肌伸展瘦手臂 step1：身体保持自然站立，抬头挺胸，右手握住哑铃并将手臂贴在耳旁，左手握住右手起支撑作用。 step2：保持吸气，右手肘关节慢慢弯曲，哑铃缓慢降落到头部后面，关节呈现90度直角。　　step3：将手臂再次向上伸直，肘关节保持微屈的状态。 step4：一只手臂做15次左右，然后换另外一只手臂练习，每天做3~4组即可。四、瘦手臂的蕞快方法之低位盘旋瘦手臂 step1：跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。 step2：伸开双腿，用脚后跟着地，这样你的身体就可以处于一个类似俯卧撑的状态，然后收紧你的腹部开始练习。 step3：保持你的腹部收紧，把你的胳膊肘弯曲下来，放低你的身体，直到你的身体离地面只有几英尺。 step4：保持你的胳膊肘和你的手臂接近你的身体。保持这个动作10到30秒。五、瘦手臂的蕞快方法之握拳甩臂 step1：立正站好，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。 step2：利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒，尔后重复练习上述动作。吃什么瘦手臂相信大家看完以上的内容之后也发现了瘦手臂的方法有很多的。而除了这些之外，有些食物也是可以达到辅助瘦手臂的效果哦，如以下这些。 1、苹果苹果富含维C、纤维素和因含丰富的果胶等，有很好的降脂作用。对瘦手臂、瘦下半身效果都不错的。 2、葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，增进消化功能，消除疲劳，美化皮肤。葡萄柚含大量的维C，含糖份少。每周吃一个，不管是补充维c还是减肥瘦身，都不错的。 3、香菇好处很多，你知道的。如能明显降低血清胆固醇、三酰甘油及低密度脂蛋白水平，常常食用，可以使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。　　4、番茄番茄含有红素、食物纤维和果胶等成份，可以降低烧量的摄取，增进胃肠蠕动。也叫西红柿哦。晚餐经常多吃西红柿，效果不错的。 5、胡萝卜含很多的果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。 6、洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 7、脱脂食物脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。 8、蔬菜类大蒜中含有硫，所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇和防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。 9、谷类燕麦含有极丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。玉米则含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低胆固醇的作用。如何按摩瘦手臂 1、推拿淋巴将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边按摩。注意力度要控制好，不能太大力。 2、推拿腋下将左手抬起来，手肘弯曲，然后用右手指腹轻轻揉捏腋下以及手臂内侧的肉肉，持续20秒，然后换另一边按摩。 3、推拿手臂关节手肘弯曲，左手抬起来放在脑后，然后用右手按压左手肘关节，手掌稍微用力，顺着手肘往下推拿至腋下位置。持续按压20秒，然后换另一边按摩。 4、推拿小拇指根部保持均匀的呼吸，然后将右手手臂缓缓伸直，抬起至偏左边的位置，再将左手抬起来，左手五指并拢张开，左手手掌放在右手手掌掌心上，推拿小拇指根部，持续推拿15秒，然后换另一边按摩。　　哑铃瘦臂的方法哑铃瘦臂操一 *先，两腿分开站立，与肩同宽。两手各自拿着哑铃，左手先向左伸直，右手屈肘在身后举着哑铃。然后保持动作15秒后，再换手做动作。每次坚持10分钟。哑铃瘦臂操二 *先，两腿分开站立，与肩同宽。两手各自拿着哑铃，垂放在腿边。然后左手向上高举哑铃向右边伸展。做完15秒就换手做动作。每次坚持做10分钟。哑铃瘦臂操三 *先，两腿分开站立，与肩同宽。两手各自拿着哑铃，垂放在腿边。然后两手平行向两边伸直，并上下挪动肩膀，手臂保持平直。每次坚持做这个动作10分钟。哑铃瘦臂操四 *先，两腿分开站立，与肩同宽。两手各自拿着哑铃，垂放在腿边。然后两手一起向上高举，手臂保持伸直。保持姿势15秒，然后休息一下再继续做动作。每次坚持10分钟。哑铃瘦臂操五 *先，两腿分开站立，与肩同宽，并微微屈膝。两手各自拿着哑铃，垂放在腿边。然后两手向身后举起，保持动作15秒，接着休息一下再继续做动作。每次坚持动作10分钟。结语：上面就是小编给大家介绍的关于如何按摩瘦手臂的相关知识，瘦手臂的方法有许多，大家要选择合适的方式进行锻炼，这样效果才会更加的明显。希望今天的介绍对大家有所帮助，蕞后祝大家都可以拥有完美的身材。　　双眼皮：815元　　眼综合：8150元　　2、五官**面部漂亮比例　　假体隆鼻：1980元　　鼻综合：8150元　　3、动感丰胸尽显深V诱惑　　隆胸：8800元　　4、变肥为宝重塑童颜丰盈　　吸脂减肥：3000元　　脂肪填充单部位：3800元　　全脸脂肪填充：16800元　　5、品质微整注射填充　　玻尿酸：580元浏览完这篇文章后，小编有几个问题想问问大家，大家是否也想了解：吸脂瘦手臂后效果明显吗？吸脂瘦手臂会**吗？哪个季节适合做吸脂瘦手臂呢？这些问题，大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！

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有很多的女性朋友都想要丰满傲人的胸部，因为这样可以让女性朋友的整个气质有很大的提升。但是在生活当中，有些女性因为天生的原因，胸部长得会比较扁平。为此很多人想要通过胸部脂肪填充手术的方式来改善。在做完胸部脂肪填充手术之后，要注意伤口，不要接触

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激光去黑眼圈有效吗?激光黑眼圈是非常有效的方法，它能够有效的祛除黑眼圈，而且在手术的同时还可以带给皮肤仿佛嫩肤般的效果。就现代社会而言，我们越来越多的人会有非正常的生活习惯和作息规律，这样就会引起我们的身体不适，黑眼圈就会出现在我们的眼睛周

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小腿粗大影响身形，身材通常表现在双腿短粗、比例不均衡，腿粗显笨重，穿短裙短裤不好看，穿长裤更显腿粗。BOTOX瘦小腿是个很好的选择，小腿粗壮通常不是过多的脂肪堆叠，而是因为长久的走路等锻炼形成的肌肉。BOTOX能有效的解决小腿肌肉肥大症状，

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“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，人人都渴望美好温馨的爱情降临在自己身上。然而当你想要在心爱的人面前楚楚动人一笑时，却被眉间深深的“川”字抢走了所有的目光，尴尬无助油然而生。此时，你需要一种神奇的去除眉间纹的方式----玻尿酸，拯救你于水深

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热玛吉具有很好的除皱紧肤美容功效，第三代热玛吉是新一代科技研发产品，不开刀不手术无创微整形，安全性极高，已经获得医学临床证实能收紧与塑形皮肤。那做一次热玛吉效果好吗?热玛吉只需做一次就能完美达到长久效果，通常持续时间是3-5年，适合轻到中的

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岁月匆匆，时间的脚步总是一刻不停歇的向前走着。我们阻止不了岁月的流逝，更阻止不了岁月在我们身上留下痕迹。随着年龄的增长，皮肤状态越来越差，更重皱纹随之出现。而脸上出现的眉间纹更是让每个人都苦不堪言，迫切的想要去除眉间纹。　　激光除皱是应用激

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因为不满意自己胸部的大小，很多女性都想要通过隆胸来让自己拥有丰满的胸部，自体脂肪隆胸优势明显，不仅可以丰胸，同时还可以瘦身，效果也是非常显著的，术后的胸部手感非常好，柔软似天生。自体脂肪隆胸大概价格在15000-60000元左右，具体价格和

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眉间纹的出现总是会让人看上去愁眉苦脸、心情不佳，无论是微笑还是皱眉，眉间都会出现一个深深的川字。这对爱美的人来说是一个沉重的打击，无论男人还是女人，都会想要不惜一切代价除去这个美丽的最大天敌，而自体脂肪去眉间纹就是一种简单有效的方法。　　自

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嘴角有无法令纹，看上去至少能有10岁以上的年龄差。想要年轻，那你就一定要对自己“狠”一点，因为这种收获所得远远要大于付出，没有谁天生会是上帝眷顾的宠儿，即使你拥有完美的身材。为了不让法令纹提早到烦扰到我，手术去除效果不错。但是手术有不尽人意

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人在追求美丽的同时，切忌忽视我们身体健康的重要性。不知什么时候，法令纹开始烦扰着大多数中年女性，它代表着皮肤组织的老化，同时也忸致了肌肤表面凹陷，看上去极不美观，法令纹就像是流逝岁月的印迹，想要不留痕迹地除去这已经形成的印迹是一件十分困难的

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凡是知晓眉间川字纹的人，都知道千万不能沾染上它，一个人最不想要皱纹在脸上出现的就是眉间纹，眉间纹要不得。眉间纹的生命力极其的旺盛，无论你是女人还是男人，无论你是老人还是年轻人，只要有机会，它就顺势侵袭我们的面部。想要摆脱川字纹，肉毒素袪眉间

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都说眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对我们面部美观的重要性。双眼皮手术是最常见的医美整形外科手术。双眼皮手术分为切开和埋线。切开法适用于任何类型、任何年龄的单眼皮，对上眼睑皮肤松弛和上睑臃肿者尤为适宜。对于双眼皮不对称，或双眼一单一双的求美者，以

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