腹部抽脂术

　　瘦身汤减肥瘦身汤的做法

　　冬瓜排毒瘦身汤

　　材料：虾100克、冬瓜50克

　　做法：

　　1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放在碗内;

　　2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

　　3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

　　减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与别的瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功能。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对阻止**发胖，增进健美，具有严重作用。

　　白薯豆腐番茄汤

　　材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

　　做法：

　　1、把白薯块、大葱段、清水一起放在汤煲，上火煮开;

　　2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲二十分钟;

　　3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

　　4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就才能了。

　　减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，才能作为减肥期间的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物出现的太多酸性物质，阻止血液、体液酸化。此外，白薯更能减轻皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

　　决明子山楂汤

　　材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

　　做法：

　　1、所有材料用冷水泡60分钟;

　　2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎三十分钟;

　　3、因为药材煮后会膨胀，最后大概才能过滤出1至2碗的汤汁出来;

　　4、过滤掉汤渣，放到温后，就才能服用了。每日一剂，10剂一个疗程。

　　减肥原理：决明子和山楂都是非常满意的减肥食物，它们能帮帮你排掉体内有余的毒素，起到有效地排毒减肥结果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功能呢!

　　7日快速减肥汤

　　材料：洋葱6个、西红柿5个、洋白菜1个、2个辣椒、芹菜3颗

　　做法：

　　1、把蔬菜切成块加水，放在盐、辣椒或别的调料;

　　2、先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

　　减肥原理：“七日快速减肥汤”中最严重的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。假如能严格按照所规定的妙招进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。假如七天以后还想继续减消去，只要反复这一妙招即可。假如中间停了一天打乱了饮食安排，则必需重新做起。

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　　瘦身减肥妙招?中药减肥六大配方

　　中药减肥药方一

　　浙贝母100克，山楂250克，夹图克，生大黄50克，干荷叶100克，皂陈皮50克，把上面这些药材都磨成粉，这旧是一个疗程的量。然后每日取出五十克泡水喝。

　　中药减肥药方二

　　饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便维持每日3次上下。

　　中药减肥药方三

　　番泻叶、桃仁、枳壳、猪苓、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

　　中药减肥药方四

　　乌20克，金樱子30克，丹参20克，首生山楂15克，黄精30克，茵陈40克，泽演15克，大黄10克，三七粉5克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　中药减肥药方五

　　枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　中药减肥药方六

　　决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

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