皮肤发黄怎么美白
食物调理皮肤暗黄效果最好,如:红枣菊花粥、莲实美容羹、补血美颜羹等等,当然也要注意内外结合,平时选用美白控油的洁面产品,对美白去黄气有非常好的功效;选用水油平衡的补水面霜,有效补水;也要及时补充失去的透明质酸,将皮肤衰老速度降低。
一、皮肤发黄本质原因 1、黑色素过度 黑色素堆积形成的暗黄肌肤,说明平时不注意防晒,而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒,皮肤角质层受损到损伤,皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄,需要一年365天不间断的防晒,阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素C的饮品或是颗粒,饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。 2、角质氧化 自由基造成皮肤老化,角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因,包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。 由于外界因素造成的角质氧化,需要多食增强皮肤抵抗力的食物,如蜂蜜柠檬水,可以抵抗辐射和紫外线,同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜,每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化,则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素E,可以是颗粒保健品,也可以吃些天然的蔬果,如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。 3、皮肤储水功能减弱 皮肤老化引起角质层调节功能下降,对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱,储水能力弱化,皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急,首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜,隔绝外界的刺激。多喝水,坚持每天8杯,最好是喝些绿茶或是红茶,抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果,同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。 4、老废角质堆积 因为天气寒冷,身体的新陈代谢功能都会有所减弱,因此很容易在脸上堆积老废角质,造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。 冬天皮肤易干燥,不适宜过度去角质,一般来说,油性皮肤一周一次。干性皮肤一个月一次。混合性和中性皮肤一个月最多两次。敏感性皮肤如果肤质状况不错,可以一个月去一次,但是去角质产品需要慎选。红血丝肌肤不建议去角质。每次去过角质后,要敷一张补水面膜。内调可以吃些红枣。 二、食物调理皮肤暗黄效果最好 1、红枣菊花粥 红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
2、莲实美容羹 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。 3、补血美颜羹 川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。 4、养颜茶 生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25 克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。 三、皮肤发黄变美白的小技巧 1、选用美白控油的洁面产品 选择具有产品上标识有美白控油功效洗面奶洁面乳,对20岁左右的年轻美眉非常适合,可以有效美白去黄。 2、补充维生素C抗衰老 可以使用含维C的护肤品,也可食用富含维C的各种蔬果,对美白去黄气有非常好的功效,维C护肤品最好在晚间睡眠前使用,这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果,让皮肤更光亮更有气色。 3、选用水油平衡的补水面霜 肌肤暗黄,补水很重要,可以选择使用一块滋润清透的补水霜,根据自己肌肤的水油平衡状况,有效补水,虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少,但是很快就会变干,太油的精华液也不能起到特别好的补水效果。 4、选用透明质酸成分护肤品 随着岁月流失,年龄增大,肌肤内透明质酸的含量显著下降,可以选择含有透明质酸成分的护肤品,能及时补充失去的透明质酸,将皮肤衰老速度降低到最慢的成都,透明质酸原液或者爽肤水,是最方便也是最直接的补充方法。
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