如何消除下腹部囤积的脂肪
1、抬腿操消小腹，多运动多按摩。
每天睡前平躺在床上，双脚并拢抬高至45度，用肚子的力量支撑，停留10-15秒后放下，连续做10次。不但能紧实腿部，也有瘦小腹的效果。每天花30分钟，用双手揉、捏肚子上的肉，也可搭配精油或按摩霜，效果会更好，放假时出去散心、逛逛街都好，别再摊在家看电视，常常活动身体才有提高代谢的机会。
2、多喝酸奶促进排便
多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量，能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物;少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，而且盐分是造成体内积水的重要因素。
消除下腹脂肪，有效的方法还是下腹部吸脂：
腹壁是由皮肤、皮下脂肪、腹肌和腹膜所构成。下腹部吸脂可以轻松的将您吸走下腹部多余的脂肪，而且术后不反弹，有效的改善下腹肥胖的问题。它是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细，由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。下腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ml，少于800ml时效果不明显，超过4000ml时恢复时间需要延长。
下腹部吸脂的适应症：
1、下腹部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的都适合进行这个手术。
花容整形网温馨提示：未满18周岁的青少年不宜做整形手术！
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