脖子颈纹很深怎么消除 原来这些才是快速**的方法
由于现在人们长期不锻炼，还有日常一些小习惯导致身体出现很多问题，比如长期的低头或是不注重护理，慢慢会导致颈部出现颈纹，时间久了，颈纹会越深，夏天穿露脖子的衣服时候真的很难看。那么，如果你有颈纹而且很深，怎么消除呢？这些方法教给你。
消除颈部皱纹需要看长期的**的方法，下面的你做到了吗？1.不要整天埋头，多运动要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，*好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。关于锻炼颈部这里有两个颈部运动操。坐姿侧弯式1、坐姿，采散盘或随意坐皆可。2、吸气时双手往上举，吐气时由腰际开始往右侧弯曲。3、脸转向天花板，停留中感觉侧颈肌肉整个延长伸展。结束后还原，换边练习。扩胸式1、散盘预备。2、双手在背后互扣，吸气，试著把身侧延长顺势扩胸将手臂向后伸直，使胸口往上提。3、双手若无法顺利在背后交握，可以伸展带辅助，头微微向后仰，喉咙顺势张开，颈部延长。维持三个深且长的呼吸，还原动作。
2.按摩与颈霜或颈膜结合法要改善颈纹的问题，需要颈霜与按摩相结合，会达到意想不到的效果。方法：先在颈部涂抹上足量的保湿营养霜，然后用双手的四指交替从锁骨中点向上经咽喉摩擦到下巴处，重复20次，然后再用单手四横指快速来回摩揉颈部前侧大约3分钟。颈膜能够为肌肤提供深层的营养，**改善因为营养流失引起的颈纹。方法：取30克巧克力混合适量的橄榄油，然后加入少许的热水搅拌至巧克力融化之后，将做好的巧克力泥均匀地涂抹在脖子上，然后敷上保鲜膜大约15分钟之后取下保鲜膜，用温水清洗干净。在做完颈膜后，可以按照正确的操作去适当的运动自己的颈部，尤其是睡前的时候，可以缓解压力，还可消除颈纹。3.良好的生活习惯谁都知道美丽要由内而外才是*好，保养颈部也是同样的。有一个好的生活习惯也是“脖子保卫战”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看着电脑常晃头。古人说：高枕无忧。但是，如果你真的在乎脖子上的美丽，睡觉的时候就还是不要垫高枕头了。高枕头容易使颈部处于弯曲状态，也很容易产生颈纹。
4.忌吃太多油腻和多脂肪的食物我们所看到的颈纹一般都是很深的横纹，而横纹大多时候都是因为脖子部位的脂肪堆积而产生的。皮肤褶皱，颈纹自然就出现了。别不当一回事，去除颈纹非常有必要。*先，如果你身体的肌肉和脂肪比较多的话，就要适当减减肥了，不要吃太多的非常油腻和多脂肪的食物，以免颈脖长太多脂肪而滋生横纹。5.除皱术消除颈纹如果是颈部皱纹较多较深或者想较快消除颈纹的话，可以通过去医院进行颈部除皱术快速**去除颈纹。切记一定要在在专业的医院，他们提供热玛吉、***等手术方法来消除颈纹。方法：选择正规医院，术前与医生沟通选择适合自身的去颈纹手术方法，术后进行清洁、防晒等方面的科学护理。
