脖子上的肉怎么减 快速消除赘肉拥有天鹅颈
项目：其他整形
来源：花容网
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2019-12-30
不知道大家发现没有，凡是只要脖子很粗的人，在整体上就会给人一种脸大或者胖的既视感，而相反脖子细的人感觉很瘦，尤其是女生，夏天穿衣服也好看，但是脖子很多肉怎么办呢？
脖子上的肉怎么减5步按摩法颈部按摩的重点是加强血液循环，将老废物质排出体外。缓解肌肉紧张，改善双下巴和颈纹。Step1：将面霜充分涂抹在颈部，用食指和中指横向按压锁骨，促进循环。Step2：使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部，紧致皮肤松弛。Step3：从耳后的耳下腺开始向下按摩，便于废物从淋巴排出。Step4：手掌托住脸部，用大拇指提升脸部轮廓，去除下垂和双下巴。Step5：*后轻轻拉扯颈部皮肤，改善肌肉疲劳，增强弹性。沐浴按摩法很多人都不知道，洗澡的时候是减双下巴的好时机。那么洗澡的时候如何减双下巴呢？*先全身放松，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复按摩。这个方法不仅可以消灭下巴的赘肉，还能淡化颈部细纹。坚持上下抬头
保持头部处于正确的位置，是所有身体活动的基础，抬头可以活动颈部肌肉，以耳朵下方为支点，扬起下颚，再从支点处慢慢放低下颌，每天重复这组动作15次，长久坚持可以可以塑造完美的颈部线条。坚持上下抬头保持头部处于正确的位置，是所有身体活动的基础，抬头可以活动颈部肌肉，以耳朵下方为支点，扬起下颚，再从支点处慢慢放低下颌，每天重复这组动作15次，长久坚持可以可以塑造完美的颈部线条。侧压头（颈侧屈伸）两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，先用右手从头顶钩住头部左耳上部。右手用力将头向右下方压，同时颈部施加向左的反作用力，压至右肩上部，稍停。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍左偏为止。两手交替做。
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