嘴巴周围长痘怎么治 十招教你远离困扰
脸上长痘痘是很多人都会头疼的一个问题，它影响我们的美观啊！嘴巴周围长痘痘了，快看一下怎么解决吧。
一、日常护理 早晚适度清洁；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗，有空打扫房屋卫生。可以**改善肌肤不洁的嘴周长痘。 找准肌肤问题，肌肤干燥或者肌肤出油，不仅是缺水，还有可能是缺油造成的，为肌肤补油补水，调节肌肤的水油平衡。可以**防止肌肤出油造成的嘴周长痘。 二、补充维生素B 维生素B群，能够帮助脂类的分解，避免皮脂腺里堆积过多油份。比如肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等都含有丰富的B族维生素。 三、生活作息规律 熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，*好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。
四、调节饮食 少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以**减少应饮食不当造成的嘴周长痘。 规律三餐时间，不要暴饮暴食或者不正常进餐，早饭要以营养均衡清淡为宜，中餐吃饱，晚餐八分饱即可，每两顿中吃点水果。可以**身体排*，避免嘴周长痘。 五、脸部排*操 在面部由鼻中线起，*素顺着循环向脸的两边流动。用指腹由上至下，由额头至脸颊，从中间向两边滑动按压，在颈部以下巴到锁骨的方向滑动按压。 六、身体排* 每天要适度运动，身体流汗可以**帮助体内*素的流出，通过运动还可以**帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以**防治身体*素堆积造成的嘴周长痘。 如果是身体*素堆积造成嘴巴周围长痘，也可以通过食疗的方法，帮助身体排*，消除身体内积累的*素。可以**改善因为身体*素堆积造成的嘴周长痘。
七、茶叶洗脸 茶叶中富含维生素C及其他有益于美肤的营养成分，经常饮用绿茶可以使皮肤逐渐变得白起来。发痘痘的时候，可以用绿茶、五味子个等量研成细末，再加少许冰片洗脸，每日一次很快就会**。 八、调节内分泌 青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。 如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快，然后及时对痘痘进行消炎即可；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。 九、排宿便 配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时*按摩10分钟，要天天坚持才会**果。而且早上是*佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。 十、胡萝卜面膜 成分：胡萝卜1根、蛋清少许、蜂蜜2茶匙 作用：胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除成人痘又硬又黑的表面，对皮肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。 使用方法：胡萝卜尽量用新鲜的，水分越多越好，将所有的面膜材料碾成泥状，盛在一张面膜纸上，随后敷脸，15分钟后洗净即可。
