痛经怎么办什么方法可以快速止痛 12个小妙招可缓解痛经
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-04-29
痛经怎么办什么方法快速止痛？痛经不是病可是痛起来真要命，对于痛经的MM来说，每次来月经都像从鬼门关走了一趟，那么痛经如何止痛呢？下面小编给大家大家分享一些快速缓解痛经的方法，希望对您有帮助。
1、痛经快速止痛的方法：红糖姜水配大枣
痛经的时候喝红糖姜水来解决身体的疼痛是最常见的办法，确实能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。
2、痛经快速止痛的方法：运动缓和痛经 练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。加强体育锻炼是痛经治疗的好方法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。 3、痛经快速止痛的方法：热敷减轻痛感 这种痛经的方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。 适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛的此种体质之人。 4、痛经快速止痛的方法：巧克力缓解疼痛 如果在户外有活动，最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。 5、痛经快速止痛的方法：揉三阴穴 只要你力道对了，穴位找对了，可以起到立竿见影的效果。并且这个方法真的是省时省力，又很方面，如果上班的时候来了大姨妈，也可以自己揉揉。
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