一、长痘痘原因
1、饮食习惯。辛辣、油炸、油腻等刺激性食物，会使胃肠燥热，热毒外显形成痘痘;高糖、腥发、高脂肪的食物会促进皮脂腺分泌增加，不能及时排出的皮脂腺便会堵塞毛孔，渐渐的形成痘痘。
2、生活习惯。不及时更换枕巾枕头，容易造成脸部螨虫感染；螨虫的排泄物会堵塞毛孔，毛孔发炎就会长出痘痘;脸部头发的清洁不注意、喜欢用手碰触脸颊等容易造成脸部细菌感染，诱发痘痘；卸妆、脸部清洁不彻底等也是诱发痘痘的常见原因。
3、环境影响。随着社会的进步，工业越来越发达，环境的污染也越来越严重，空气中的化学成分，会随着毛孔的呼吸进入人体的血液循环，造成人体内分泌失调，从而引发痘痘。
4、作息习惯。作息不规律，经常熬夜会促使人体的生理功能失衡，从而诱发痘痘。
5、药物刺激。口服避孕药、减肥药、催经药等会刺激人体内分泌失衡，引发痘痘。
二、快速去痘痘的方法
1、养成良好的清洁习惯
如果常常使用一些碱性比较大的肥皂或者含有太多油分的洁面乳，那会让肌肤非常的不适，甚至还会过敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。除此之外，如果使用一些含有酒精成分的洁面乳的话也很容易让脸部肌肤干燥起皮、发红。所以，要选择适合自己肌肤的洁面乳，同时养成良好的清洁习惯，是预防痘痘滋生的关键步骤。
2、及时补充水分
足够的水分会让我们的肌肤更加有弹性光泽，同时水还能够稀释体液、加速新陈代谢、帮助人体快速的排出身体里的废弃物。相反，如果身体里水分不足，那将会影响新陈代谢，毒素就会在身体里面堆积，痘痘就会找上门来啦！因此，想要祛痘，那就要喝足够的水！
3、用温水洗脸
脸上长痘痘之后，肌肤就会变得非常的脆弱敏感，因此早晚在清洁脸部肌肤的时候也要非常注意。最好要用跟人体温度接近的水清洁脸部肌肤，这样才不会刺激肌肤引发更多的痘痘。
4、珍珠粉+鸡蛋清去印法
珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。
操作方法：(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。
5、中药美白去痘印面膜
材料：白术、珍珠、白芨、白蔹等等
步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml(偏油性加酸奶60ml，偏干性加纯牛奶60ml)将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
功效：主要针对痤疮后留下的疤痕，通过中药透皮肤毛孔吸收作用，使有效成分集中作用在疤痕表面及深处，修复受损细胞，恢复其正常功能，调动细胞活性，增强细胞的新陈代谢，从内而外达到彻底消除疤痕，疗效明显，恢复光滑无暇的肤质。
6、正确使用痘痘药膏
外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。
另外可以用来快速击痘的还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较为温和，可以直接涂擦，不必湿敷。
三、预防痘痘的方法
1、补充睡眠
很多时候你在早上发现自己长痘痘的时候，是不是都是前一晚没睡好呢？而这个是因为我们在睡着的时候，其身体的新陈代谢会加快，这样就会帮助我们身体的毒素排出，并且新陈代谢加快也会让我们的皮肤变得更好，所以补充睡眠的话是可以预防痘痘的。
2、早起喝水
每天在早上起来的时候就开始喝水，因为早上的时候我们肠胃里的食物都被消化掉了，只剩下一些废物跟毒素，这个时候喝一杯水就可以帮助我们把肠胃里面的毒素都冲掉，然后再通过排便的方式排出体外。再者每天多喝水的人其长痘痘的几率也比别人少，并且肌肤也比较好。
3、多吃清热的食物
现在长痘痘的原因基本都是因为身体内热所导致的。所以在预防痘痘的时候我们就要从根部抓起，这个时候就要去除内热了。而日常如果吃点绿豆、苦瓜、冬瓜等具有清热的食物就可以帮助我们去除身体的内热，预防痘痘了。
