国字脸怎么瘦脸 4方法和方形脸说掰掰

天生的国字脸是骨骼原因造成的，因此稍微多点肉脸部就变得肥嘟嘟，感觉大了不止一圈，因此国字脸的妹子很希望瘦脸，因为小脸就是美，下面5号网小编带大家来看一下国字脸怎么瘦脸？

国字脸怎么瘦脸

1、脸部按摩别偷懒

如果不想依靠医学美容，那最好是天天勤按摩脸部，搭配乳液由下往上按摩腮部、颈部、耳下，可以放松、拉提脸部肌肉。另外眼头正下方的「迎香穴」可促进气血循环、消除浮肿，让脸部更加紧致。平时用手指便可以随时按摩，??更讲究一点的女孩也可以到美妆店寻找专门的按摩滚轮、手套等。

2、别让咀嚼肌越嚼越发达

难对付的咀嚼肌也是脸部线条僵硬的原因，平日饮食时尽量避免太常吃偏硬、有嚼劲的食物，如芭乐、鱿鱼、坚果、口香糖、肉干……等。如果一定会吃到、尽量分解得小块些再放进嘴里，吃完也要更勤加按摩。另外也要戒掉喜欢在口腔某一边嚼食的坏习惯，让牙齿正确咬合才有助脸部塑型喔！

3、消水肿饮品天天来一杯

有些人的国字脸并不是骨骼形状造成，而是因为易水肿的体质。很多女明星推荐的消水肿利器如红豆水、薏仁水、冬瓜……等都可以天天喝一杯，许多人早上不可或缺的黑咖啡也有消肿作用喔！

4、洽询穴位埋线

脸部埋线后可刺激穴道、改善气血循环和消水肿，还可以加强代谢。不过每个人的脸部状况不同，能否施做还是要洽询有信赖度的医生，体质敏感、正服用特殊药物的人都不适合，埋线后的功效也未必每个人都相同喔！

国字脸怎么修容

在T字区、眼下三角区域和下巴涂抹高光色。在发际线两侧边缘涂抹阴影，接着在颧骨下方，从耳朵开始沿着下颧骨弧度由外向内画阴影；接着在下巴两侧边缘画阴影，修饰脸型棱角，最后，在下半段鼻梁两侧画上阴影。注意过渡自然，避免分明的边界线。

瘦脸手术有几种

1.肉毒素：只针对结实的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，如果咬肌比较肥厚，注射肉毒素是较好的瘦脸的方法。

2.磨骨术：适合打了肉毒素后没有明显效果、骨骼宽大的人。也有人在磨骨后再注射肉毒素。

3.颊脂垫吸取术：这种瘦脸的方法，单纯针对面颊有脂肪的MM。如果你觉得自己的颊部丰满，局部轮廓和周围的界限不清，用手捏住颊部皮肤，咬紧牙关时，会觉得里面有一堆脂肪，那么颊脂垫摘除术可以解决你的烦恼。

瘦脸吃什么好

1、西芹

西芹在食用的过程中需要用力咀嚼，这样一来有助于提高口腔活动功能，加强脸部肌肉锻炼，再者一颗西芹大约含4到5卡路里热量，食用一颗西芹人体可以消耗5到8卡路里的热量，而且西芹含丰富的蛋白质和纤维素，因此吃西芹既能补充营养，又可以达到瘦脸效果。

2、豆苗

绿色的豆苗中营养元素相当丰富，尤其是是钾元素，人体摄入适量的钾元素，有利于消除水肿，帮助消耗脸部脂肪，以达到瘦脸的效果。而且豆苗还能强化咀嚼功能，锻炼脸部肌肉，瘦脸功效更加明显。

3、黄瓜

黄瓜中含有大量的丙醇二酸，这种物质能够帮助抑制摄入人体内的糖分转化成脂肪，从而有效减少体内脂肪的堆积，尤其是预防下巴上脂肪堆积，帮你摆脱双下巴的困扰。

4、菠菜

菠菜中富含钾及维生素A和C，含钾元素丰富的食物一般都具有瘦脸功效。另外，菠菜中含有的维生素有助于消除色素沉积，有很好的祛色斑功效，β胡萝卜素和铁是维生素B6、叶酸的重要来源，补充这些元素有助于改善缺铁性贫血症状，从而改善苍白面色，所以菠菜不仅能瘦脸，还有美容的效果。