怎样瘦脸最快最有效最简单 最有效的瘦脸方法
一、瘦脸前清洁脸部选择适合自己肤质的洁面科学清洗。1.干性肤质的MM可以选择富含保湿成分或含有化妆水的保湿型清洁产品；2.油性肤质的MM可选择去油型的泡沫洁面产品或者带滋润型的洁面皂，清洗时额头、鼻翼两侧、下巴要特别清洗；3.中性肤质的MM选择温和无刺激的洗面奶或者弱碱型膏状和咖喱状的产品即可；4.混合型肤质的MM选择具深层次清洁、收缩毛孔、具有调节水油平和的温和产品，洗脸时最好先整体洗一遍，容易出油的部位单独加洗一遍，加强去污清洁。5.敏感性肤质的MM选择强清洁无刺激的产品，具有轻微消炎杀菌成分更好，避免含有酒精、色素、香精的产品，洁面时轻柔脸部，用温水清洗，不要随意尝试其他产品。
二、清洁后的瘦脸美容运动步骤一：嘴和面颊噘起嘴唇，同时吸气到面颊里面，并将每只手的中间3个手指头放在嘴边的面颊上。手指按住鼓起的面颊，但不要把气吐出来。数到10，放松。重复10次。增加到数30.（如图1）步骤二：嘴、面颊和黑眼圈像大叫似的把嘴张开，同时睁大眼睛向前瞪着。数到3，重复10次。再重复，先把脸往左转，再往右转，每边5次。（如图2）步骤三：嘴和下颚嘴大张，头向后面仰。活动后面的牙齿，把嘴一开一合，做10次。（如图3）步骤四：前额以手心自发线把头皮往后推，再把皱纹都拉平，数到3，重复10次。（如图4）
#p#三、日常瘦脸法瘦脸要多吃利水消肿的食物饮食习惯也是你脸大的一个重要原因，不健康的饮食不仅能造成身体肥胖，也会让你的脸看起来胖嘟嘟，所以请远离油炸类不健康的食物，养成一日三餐多吃利于消肿利湿的蔬果，如薏仁、西瓜、黄瓜、红豆、冬瓜、菠菜等。瘦脸要积极运动加速水分排出规律的生活习惯，有的MM脸大是因为虚胖水肿而致，这是因为体内的水分无法排除体外，睡前不要喝太多水，平时可借助大量剧烈运动达到排汗的效果，这样也可以让体内水分排出体外，脸也会变小。瘦脸需要坚持泡澡泡澡不仅可以达到瘦身的效果，同时也会有瘦脸的效果，坚持每天泡澡二十分钟，水温最好控制在花容度左右，同时可以配合使用一些瘦脸霜面部按摩。一段时间后，你会惊喜的发现，脸真的瘦了。
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