番茄减肥一周瘦十五斤 番茄减肥法三天瘦8斤
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-09-12
番茄减肥一周瘦十五斤怎么做？番茄减肥法三天瘦8斤怎么做？番茄具有减肥的功效，番茄减肥法怎么做，你知道吗？午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
效果：可减去5-10磅（约2-5公斤）。 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 番茄的减肥优势： 1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。 2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。 3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。 3款番茄减肥餐 1、番茄意面 番茄本来酸酸甜甜的，用作开胃最好不过了，而且热量超级低不会导致发胖。加入蒜和黑胡椒粉的味道更加美味，也中和了番茄的寒性。 所需材料：番茄适量、大蒜适量、橄榄油、盐、黑胡椒粉、干欧芹菜粉、意大利面。
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