生姜蜂蜜水什么时候喝最好 两个时间段让你轻松排毒养颜
生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢?常常会有人这样问。人人都知道，饮用生姜蜂蜜水具有极大的功效与作用，能够有效护肤美白、排毒清肠、预防便秘、养肝护肝。那么生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢?生姜蜂蜜水什么时候喝最合适，最能打到其功效呢? 生姜蜂蜜水什么时候喝最好1清晨喝完白开水后喝生姜蜂蜜水清晨饮用白开水后，就可以饮用第一杯生姜蜂蜜水。这是因为喝完白开水体内已清除毒素，相对来说已较洁净了。时候饮用生姜蜂蜜水，能够更好的发挥其功效作用。2晚间睡觉前半个小时喝生姜蜂蜜水晚间睡觉之前半小时或者一小时也可饮用一杯生姜蜂蜜水，但是这种做法并不是人人都适合。老年人，血脂异常者忌在晚间饮用生姜蜂蜜水。原因是此时饮用生姜蜂蜜水，会使血糖快速升高，晚间人体细胞本就极度缺水，血液粘度相对应较高，再饮用生姜蜂蜜水，血粘稠度会更高，不利于预防心脑血管发生意外。生姜蜂蜜水的功效与作用 生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂-维生素E的作用更强。（详文可参考：生姜蜂蜜水的功效）生姜蜂蜜水做法1、备好蜂蜜老姜。2、切碎姜，多少可随自己喜好。3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30 度的热水。4、加入两大勺蜂蜜，搅匀。5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。食用生姜蜂蜜水注意事项空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
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