冬天晚上睡觉出汗是怎么回事啊

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在我们一般印象里，冬季寒冷，睡觉感觉冷还来不及呢，貌似只有夏季天热才会出汗吧。可是，有些人切切实实感受到了睡觉出汗的情况，这就奇怪了，冬天晚上睡觉出汗是怎么回事啊？
冬天晚上睡觉出汗的客观性因素1、空气不流通不洁净房间环境空气不流通，不洁净，人呆在里面憋闷，也是会导致睡觉出汗多的。所以，室内环境要保持整洁、舒适，注意开窗换气。2、室温太高或被窝太厚冬天房间开了温度较高的暖气，盖的被窝太厚重等自然也会引起睡觉出汗。3、被褥不透气被褥不透气，体热不能适当散发，也会引起睡觉出汗，所以要多常晒被褥，增加被褥透气度。4、被子蒙头睡天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，呼入和呼出的气体都局限在被窝这个小小的空间，空气污浊不流通，闷死了自然也容易出汗。而且，时间长了，还会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。5、做比较激烈的梦晚上睡觉如果做了比较激烈的梦，比如噩梦，人体肾上腺素急速上升，身体发热，也容易出汗。#p#健康出游好心情，国庆旅途必备健康好物 健康出游好心情，国庆旅途必备健康好物 大家上了大半年的班,最盼望的就是国庆小长假,今年国庆遇到中秋,8天的小长假真是太让人兴奋了!今年...
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