月经来之前的症状 这些症状提醒你大姨妈要来了
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-10-27
月经是女性朋友特殊的一个生理时期,很多女性在经期的前后都会有很多不同的生理反应,了解自己月经来之前的症状，可以预测自己的月经到访时间，可以提前做好准备，避免一点小尴尬。那么，月经来之前的症状有哪些呢?
乳房胀痛乳房胀痛通常在月经前几天出现。乳房内有小结节，触之疼痛，例假完后这中现象会消失，但下次来例假前又重新出现胀痛神经敏感在月经快来的间几天常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时还会引起头失眠、思想不集中等问题情绪波动大众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁食欲不振食欲不振，很多平时很爱吃的东西都变的没什么胃口了。这与月经前内分泌变化是有关系的，等月经来了就会慢慢缓解头痛在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的女性发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，头痛亦可缓解腹痛很多女性在行经前，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解浮肿浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加白带增多在经期来之前白带有明显变化，最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，所以分泌出的白带也比平时多例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。在经期，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。
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