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火龙果什么时候吃好吃火龙果的佳时间你可知

项目：其他整形来源：花容网 1次阅读 2020-11-02

火龙果是平常生活中常见的一种水果，其肉厚汁多，口感清甜爽口，是广大群众喜欢的一种保健水果。那么，火龙果什么时候吃*好呢？火龙果什么季节吃*好从季节角度考虑的话，火龙果5到11月吃*好。火龙果属于热带的水果，其花期较长，从5月到11月火龙果都会开花，在开花后40天左右果实即可成熟，也就是说5到11月都有新鲜的火龙果成熟，这段时间也是食用火龙果的*佳时间。火龙果什么时间吃*好从具体某个时间角度考虑的话，吃火龙果的*佳时间要看不同的目的和情况。1、从保健角度火龙果三餐之间吃*好。火龙果适合在三餐之间食用，即早上的10~11点，下午的3~4点，这两段时间内人体内的食物但部分都已经消化完全，机体处于饥饿状态，这时候食用火龙果能缓解饥饿，补充各种营养物质，其养生保健效果发挥到*大。2、从减肥角度（1）午餐后我们都知道的是，午餐是起一个承上启下的作用，一方面要补充上午营养物质的流失，另一方面还要储存下午的营养，在这个时候吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感，同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。（2）睡觉前火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，所以在睡觉以前吃一颗火龙果，可以使我们身体内的多余*素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效，火龙果只有选择在合适的时间段食用，才会达到想要的减肥效果，同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到*大化。3、从保质期角度火龙果现切现吃*好。虽然火龙果切开后也是可以食用的，但从养生角度来说还是建议即吃即切，不止是火龙果，吃其他水果也*好是吃刚切的，这样营养价值会比较高。而且，火龙果属于特别容易被氧化的水果，在切开之后*好是尽快的食用，其果肉与空气接触之后在4个小时之内就会氧化变黑，并给火龙果不适合进行冷冻保存，因此，火龙果切开之后*好是尽快食用。#p#火龙果是平常生活中常见的一种水果，其肉厚汁多，口感清甜爽口，是广大群众喜欢的一种保健水果。那么，火龙果什么时候吃*好呢？吃火龙果的禁忌1、火龙果适合在夏季食用，但任何的食物都不能吃太多，火龙果也不例外，火龙果性凉，建议每次食用不超过200g，一天食用不超过500g。2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。3、吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。4、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。5、火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。6、火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，*好少吃。7、火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。8、火龙果属热带水果，*好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。9、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

火龙果什么时候吃*好 吃火龙果的*佳时间你可知

火龙果什么时候吃好吃火龙果的佳时间你可知