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新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法

项目：其他整形来源：花容网 0次阅读 2020-12-23

[IMG1] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 苦瓜的瘦身吃法 常见的苦瓜大概有3种，都很适合和其他蔬果打成汁来喝，尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉，口感更好。也很推荐凉拌，只要切薄片，用盐水除去苦涩味，加些醋拌一拌，简单又爽口，想丰富一点，也可随喜好加海带芽、小黄瓜、番茄…等同样低卡的食材，营养多又不会徒增热量。此外，苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，可以拿来当代餐，准备和朋友吃大餐前，喝1杯就不必担心吃得过多#p#[IMG2] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 1、山苦瓜 由野生苦瓜改良而成，果实较大，口感硬脆，苦味重。最佳瘦身吃法…适合炒食、凉拌或打汁#p#[IMG3] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 2、福宝 比白玉苦瓜短胖，苦味不重，口感清脆，抗氧化效果比一般苦瓜高。最佳瘦身吃法…凉拌、煮汤、打汁#p#[IMG4] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 3、白玉苦瓜 苦味淡，较软嫩。最佳瘦身吃法…煮汤、红烧或打汁。低卡又能削脂的苦瓜，热炒、焖煮、打汁…都不易减损营养，这样的超级食材，不拿来做菜实在可惜！#p#[IMG5] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。 每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！#p#[IMG6] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 2、降火消肿、去热解毒。 苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积#p#[IMG7] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 3、增强免疫力、美容养颜。 丰富的维生素C、能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！#p#[IMG8] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 4、降低血糖。 苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份，具有帮助血糖的控制，预防糖尿病#p#[IMG9] 新苦瓜清脂排油天天瘦排油脂素成养生排毒好方法 5、抵抗癌症、肿瘤。 苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长

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