肤色暗黄怎么调理 八大方法摆脱肤色暗沉
保持良好睡眠可摆脱肤色暗黄在睡眠中，身体会有固定的一套排*系统，如果睡眠不足会把整个排*过程搅乱，导致体内*素累积，不断影响脸色，还会影响身体健康。身体排*时间：21：00～23：00是免疫系统排*;23：00～凌晨1：00是肝部排*，需要在熟睡中进行;凌晨1：00～3：00是大肠排*;早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。*对不同的排*步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。睡觉前泡脚可帮助睡眠，因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连，临睡前用热水泡脚可刺激脚上的神经，还可以促进血液循环，对大脑皮层产生抑制和放松的作用，从而使睡眠更香甜。
#p#注重皮肤清洁从而摆脱肤色暗黄经过长时间在外以及辐射的影响，很多人的皮肤上会参杂皮脂以及灰尘等混合物，从而在脸上形成污垢，经过空气的氧化变质后堵塞毛孔，从而使自己的皮肤变得肤色暗黄，*对此情况的肤色暗黄，可以通过自身面部清洁工作改善肤色暗黄情况。*先除了每天认真的卸妆和洁面外，每周必须进行一次深层清洁，也就是脸部排*，然后再做一次去角质，这种方式可以帮助皮肤去除深层的污垢，疏通面部毛孔，让肌肤的吸收能力增加，从而改善肤色暗黄。#p#用醋盐水洗脸可摆脱肤色暗黄醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视方法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。#p#皮肤保湿可摆脱肤色暗黄皮肤经过电脑辐射会使皮肤氧化，使肌肤失去光泽，而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。#p#使用睡眠面膜摆脱肤色暗黄肌肤夜晚的吸收能力是白天的好几倍，注重睡前皮肤的保养，更有利于美白去黄。每天睡前使用美白去黄的面膜，*好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的补充肌肤的水分，让肌肤能够容光焕发。#p#常喝绿茶摆脱肤色暗黄绿茶茶叶中含有丰富的维生素A，而且绿茶自身具有相当的抗氧性，使肌肤能够抗氧去黄，**改变脸色暗黄的肤质。#p#多吃维生素C多的食物可摆脱肤色暗沉维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成过程中起关键作用，抑制酪氨酸酶活性可以减少黑色素生成;另外，维生素C可以加速黑色素还原。黑色素在初期是可以被还原变成无色的，维生素C是抗氧化剂，具有较强的还原能力。含维生素C多的水果：猕猴桃、草莓、柠檬、橙子、橘子、苹果、柚子、柑橘、沙棘、柿子、葡萄、桂圆等。含维生素多的蔬菜：青椒、番茄、甘蓝、黄瓜、菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等。#p#果酸类焕肤可摆脱肤色暗黄传统的人会用保湿型的乳液把水分牢牢的锁紧，但是，肌肤不好还是因为角质层把肌肤*嫩的部分盖住了。所以需要焕肤，这里用果酸类的乳液或霜来进行温和的焕肤工作，这比去角质效果更好，还不会伤害肌肤表面的保护膜。
