女人吃草莓好处和坏处
草莓苗被称作是“果中王后”，是许多女孩都偏爱的一种新鲜水果，外型好看诱惑而且味儿酸甜可口，此外草莓营养使用价值丰富多彩，具备美容护肤的功效因而也是深得众多女士的钟爱。可是俗语说再美味的东西也不能嘴馋。那麼和网编一起来看一下，吃草莓有哪些好处呢和弊端呢?
吃草莓的好处
1. 草莓苗具备丰富多彩的维他命C,而维他命C是维持皮肤光洁嫩白的重要，因而服用草莓苗可使皮肤越来越光洁有延展性，而且能合理保持门牙、骨骼、肌肉的一切正常作用。
2. 草莓苗带有的很多矿物和柠檬酸，能协助机体滋阴养血补血补气，而且清热解毒有机肥、健脾胃降血脂、促进消化的作用。
3. 草莓苗中带有很多的胡罗卜素，而胡罗卜素是生成维生素D的重要物质，因此具备清目养肝的作用。
4. 草莓苗中带有阿拉伯胶和丰富多彩的膳食纤维素，能够协助机体消化吸收，顺畅排便，处理便秘让你产生的困扰。
女性吃草莓的弊端
草莓吃多了会腹泻
草莓苗表层含有很多细微的籽，这种新鲜水果籽大多数是化学纤维类，不可以被肠胃消化，他们会刺激性肠道蠕动，推动肠胃內容物迅速地排出来身体之外。由于平时膳食纤维素不够而经常出现便秘问题的人，就很合适吃草莓。
但是，这些胃肠较差的，胃液过少，吃东西非常容易产生腹泻，乃至喝凉水都感觉想上洗手间的人，就不宜多吃草莓了，不然会产生腹泻困惑。腹泻时还应当少吃猕猴桃、火龙果、黑桑葚、哈密瓜、红提、甜瓜等带籽的新鲜水果。
草莓吃多了会脱钙
草莓苗由于草酸过多，吃多了会脱钙，这一点要留意。刚吃了草莓苗别着急着刷牙。像草莓苗这类酸性水果中带有的草酸、苯甲酸就能使门牙表层脱钙，降低门牙表层的强度，这时，立刻刷牙会导致牙釉质的损害，长此以往，还非常容易导致牙齿过敏。
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