经期头疼怎么办最快最有效的
如今许多的女士常常会在月经期觉得到骨盆疼痛，乃至可能还会继续出現腹痛，它是因为月经顺畅堵塞，长期卡在孑宫内造成 骨盆流血，才会造成这类痛感，可是也是有许多 女士在月经期会出現头痛，头痛大部分是过度劳累，再再加生理期的生理需要引发。
在头痛病人中女士显著超过男士，而且大部分女士头痛与生理周期密切相关，这与女士拥有的生理特征相关。
临床医学上，把女士在经期前后左右及生理期产生的疼痛称之为经期头痛。
经期头痛多产生在月经初潮前后左右或生理期;头痛特性是以一颞侧刚开始迅速蔓延到两边，呈刺疼或涨痛;每一次头痛持续時间不一;情绪不好时头痛加剧。女士头痛与生理周期密切相关，这可能与血细胞中的一种女士素(雌二醇)浓度值转变相关。
女士在经期前后左右，血细胞中的雌二醇浓度值较低，造成脑部外血管及孑宫血管对一些物质如5-5羟色胺等更为比较敏感，进而造成血管支撑力的转变造成 头痛的产生。当生理期之后，血细胞中的雌二醇浓度值慢慢上升，头痛病症就可以获得减轻。此外，经期头痛一般 有大家族性趋向，这可能与基因遗传相关。
女性工作中在所难免碰到一些不如意的事，再再加当代现代都市来源于各个领域的很大工作压力，使脑神经经常处在焦虑不安的情况，进而更易出現经期头痛。
总的来说，建议女性朋友在生理期挑选口味淡、新鮮的食材;尽量避免吃或不要吃含乳酪丰富多彩的食品如牛乳、冰淇淋、朱古力及腌渍的牛羊肉等，避免引起经期头痛;酒、现磨咖啡、可口可乐和茶可造成毛细血管扩张，应当尽量减少。经期头痛发病比较严重时能够在医师的具体指导下服食镇痛药，一般状况下可根据释放压力、调节经期饮食、减轻压力来缓解病症。
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