女人吃桑葚的禁忌
黑桑葚是一种很常见的水果，许多人到黑桑葚完善后都是把黑桑葚做成桑葚干储存。吃黑桑葚的益处众多，尤其是针对女性朋友而言。下边网编给大伙儿讲下女人吃黑桑葚的益处、哪些人不适合吃黑桑葚及其黑桑葚的作法有什么。一起了解一下吧。
女人吃黑桑葚的益处
1、补血补气
中医学觉得黑桑葚味甘酸，性生寒，于心、肝、脾经，具备补血补气补阴、生津解渴燥和清肝火益肾作用。
2、养颜美容、防衰老
黑桑葚带有多种营养元素、碳水化合物和胡罗卜素等成份，对女性而言实际效果特别是在突显，常常服食能够养颜美容、防衰老。
3、黑发美容护肤
黑桑葚中除带有很多身体所需要营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故能用来美容护肤。
4、清目
常吃黑桑葚能够清目，减轻眼疲劳发干的病症。因而，在办公室内工作，常常应对电脑上工作中的白领美女们非常多服用。
5、健脾养胃促进消化
黑桑葚中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能推动人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃、促进消化之作用，可用以医治因消化不良而造成的腹泻。消化不良的女性朋友们何不多服用。
哪些人不适合吃黑桑葚
1.黑桑葚含淀粉多，即糖份高，糖尿病患者不适合服用带有糖份的食材，因此应禁口黑桑葚。
2.黑桑葚吃多就会造成鼻子出血，孕妇不适合服用。
3.青少年儿童不应多食桑葚子。由于桑葚子内带有较多的胰蛋白酶(胰蛋白酶的一种)抑止物——单宁酸，会影响身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。
4.脾虚大便糖稀者亦不适合吃黑桑葚。
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