产后引导松弛怎么办 产后引道松弛怎样紧致
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然后另外大家会问我产后阴道松弛他有什么办法可以解决！
一般生完孩子以后尤其是自然分娩的，因为这个胎头要经过产道分娩的过程中胎头大概能有十厘米的直径，然后其实我们正常的阴道的直径可能就2.5厘米，当时要撑到十厘米，所以说的话肯定有很多经过自然分娩的人都会有阴道松弛的问题，而且也是因为怀孕过程中包括一些剖宫产的人，因为我们这个女性她要准备胎头入到盆底，所以所有的韧带他都会有一个改变，然后在生完孩子以后，因为这些韧带曾经紧张过，他可能会松弛，所以或多或少地随着人的年龄的老化都有阴道松弛的问题！
一般轻度的阴道松弛可能就是你站起来以后你会觉得有的时候就是好多人生了孩子以后会有一个漏尿，就是在突然大笑的时候不小心就觉得尿就有点把控不住了，或者说有些人会觉得他在性生活的时候这种容纳感不强，但是一般来说，我们如果有阴道松弛纹**可以先练一些盆底的肌肉，比如说像缩肛的运动，还有像我们排尿的过程中可以练习一下就让突然中断就是练习你盆里的肌肉另外还有专门的凯格尔肌肉训练法什么的，就是有些机构都有在这些方面如果说还是不能达到你满意的过程另外一方面的话，现在我们还有很多私密激光，就是像德卡的激光或者是菲蜜莉的激光，它都是通过作用在阴道黏膜和射频让肌肉重新紧致，这个也能解决一大部分患者的问题！还有*后一部分患者，他可能就是阴道确实因为产生以后就撕裂的比较厉害，这种可能通过这些改善会差一些，在我们来说，如果我们**查体如果阴道差不多有三指四指容量的话，我们就通过手术的方案来解决。这个手术现在*新的方案，一个是现在网上私密的**，所以它是把外阴口给收紧，然后另外的话就是我们通过做手术，把阴道它的黏膜来给它折叠，缝合以后让阴道的容积变小，然后重新形成一个阴道的皱襞，可能这么给大家讲了，大家会有点模糊，我举个例子，这是一个阴道的外口，如果我们做手术的话是把阴道的内部底端给它折叠一下，然后这样重新进行一个皱襞，然后又增加阴道的容积，另外把阴道盆底的肌肉给他再重新缝合一下，这样的话就能解决阴道松弛的问题，当然可能绝大多数女性通过他一个自己的锻炼就能解决他基本的问题。
