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　　不少年轻人会出现皮肤长痘的现象。那么皮肤长痘怎么办呢？治疗当然是必做的工作，不过护理工作也不可忽视。下面来看看皮肤长痘要怎么办才好，可以从哪些方面来防治痘痘，抑制痘痘的生长。

　　首先皮肤长痘我们要注意避免熬夜，熬夜是引起脸上长痘或是加重痘痘症状的常见原因，因此首先就是要保证睡眠，按时作息。

　　其次就是饮食方面的注意了，大家也知道饮食对痘痘防治的重要性，所以要禁忌吃油腻和辛辣的食物，油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，从而加重痘痘症状。另外烟酒也是必戒的，这两样对皮肤刺激性都大，易加重症状。

　　最后就是要做好个人卫生工作了，每天要注意彻底洁脸，因为脸部清洁不到位会使灰尘堵塞毛孔，容易感染。对于红肿的痘痘，洁脸上后可擦些芦荟胶，以起到清热去火消炎的效果，家里种有芦荟的，也可直接用新鲜的芦荟涂抹痘痘，有同样效果。

　　对于皮肤长痘痘可配合食疗来调治，如：

　　大米黄瓜粥

　　准备大米以及鲜嫩黄瓜适量，然后是调料：精盐，生姜各适量。做时先将黄瓜洗净，去皮去心只留中间的肉，切成片备用。然后大米淘净，生姜洗净拍碎加水适量一起放锅内开火煮，黄瓜片先不下。大火煮开后改为小火慢慢煮到米烂时再放黄瓜片，然后煮到继稠稠的加盐调味即可食用。

　　也可以选择蔬果汁，如蔬果汁。

　　芹菜，雪梨，番茄，柠檬各适量洗干净后一起放到搅拌机搅成汁状就可以服用，有清热解毒滋润肤，利肠通便的效果，尤其对火痘有效果。

　　皮肤长痘除了养成良好的作息习惯，饮食习惯以及做好皮肤的卫生清洁工作外，是可以通过食疗的方法来调理防治的，皮肤长痘的患者不防可以试试上面的方法，相信痘痘很快会消退的。

　　现在很多人都会有脸上有痘痘的烦恼，很多人就算已经过了青春期也会长痘痘，一般人长痘痘都是在脸上，其实当痘痘长在不同的位置，可以反映出自己本身的身体情况，大家可以了解一下脸上不同位置长痘痘的原因和简单的解决方法有哪些。

　　脸颊两侧长痘的原因

　　如果您的脸颊两侧有粉刺，那说明您要在饮食方面要多加注意节制，不能暴饮暴食，平时要多食用一些帮助身体排毒的食物，多吃水果蔬菜还有可以清理肠道的食物。

　　下巴长痘的原因

　　如果是青春痘是长在下巴上很多甚至长倒脖子上，一般这样那就是与胃部功能有关了，大多是胃部湿热，在这种情况下建议您不要吃辛辣和油炸食品。

　　嘴周围长痘原因

　　嘴周围长痘痘一般是因为长期便秘导致体内毒素累积，还有一种可能就是因为使用含氟过量的牙膏。这应时该多吃一些粗纤维的食物，这样以帮助排出毒素，还要换一下牙膏和洁面用品。

　　额头长痘的原因

　　额头长痘的主要原因是心火过旺和血液血循环有点问题，可能是最近过于劳神费心；也有可能是肝脏的排毒功能不好，体内累积的毒素太多所造成的。这个时候容易出现心情烦躁，这个时候要多注意休息，充足的睡眠·可以多喝一些清热解毒的茶，不要吃辛辣的食物和饮酒类的饮品。

　　鼻子周围长痘的原因

　　鼻子周围长痘一般是因为胃火过盛，消化系统异常，这时多伴有口腔异味，应该少吃冰冷的食物，多吃易消化的水果蔬菜，多喝水。

　　不同的位置长的痘痘，是在暗示我们身体的某个部位出现了小问题，及时的调整，平时要多注意饮食健康，多休息，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，要做到劳逸结合身体才不会出现问题