快速丰胸方法

　　不少女人对自己的外形要求极为严格，在女性的曼妙曲线当中，臀部紧翘和胸部丰满这无疑是会给女性的外形加分不少的，拥有丰满的胸部也成为不少女人的追求，可是要怎么样丰胸才比较有效果呢?对于已经错过发育期的30岁左右的女人来说，什么样的丰胸方法才最有效呢?

　　1，立竿见影的丰胸方法——那就是假体隆胸或者是自己脂肪丰胸了，假体隆胸手术造价比较高，而且有可能因为一些人肌肤敏感而对假体产生排异，也会有手术后遗症，所以手术丰胸当中自体脂肪丰胸是这几年来接受度比较高的一种丰胸方式，但是脂肪也会随着人体消瘦而消失，所以自体脂肪丰胸也许保持的时间不够持久。

　　2，按摩丰胸也是目前比较主流的一种丰胸方式，按摩丰胸需要配合精油的作用来进行。而且在按摩的手法上也需要格外注意，最好是在洗完澡后用双手涂满精油之后，慢慢的给自己的乳房进行按摩，四指并拢后从乳头向四周放射状的按揉，每次按揉的时间尽量是在半小时左右，一定要按揉到皮肤微微发热，起到丰胸效果。

　　3，在食物的选择方面，大家可以选择富含蛋白质含量比较丰富的食物来进行丰胸，因为胸部的大部分成分也是脂肪，拥有一部分的脂肪储备也是可以让胸部更挺拔的一种方法。可以经常吃一些坚果和牛奶来促进丰胸。

　　想要丰胸成功，不仅需要配合食物治疗以及按摩手法，最重要的是在内衣的选择上，也可以选择具有调整型功能的调整型丰胸内衣，好的内衣不仅能够让我们的形体变得非常的优美，让胸型变得挺拔，更重要的是也能够具有一定的丰胸保健效果。

　　现在很多女性想要让自己变美丽，拥有一个迷人的曲线。所谓窈窕淑女君子好逑，但是如果身材曲线并不好怎么办呢?有些女性就会采取丰胸的办法来改善线条，比如使用丰胸按摩仪。其实丰胸按摩器是有副作用的，可能会有辐射，影响乳腺激素分泌，下面为你介绍相关基本知识。

　　很多丰胸产品还是不太建议使用的，他们副作用会比较大，丰胸按摩仪，它的效果也是不确定的。这些产品可能还会引起内分泌失调等种种问题，进而影响到您的月经情况，效果也是难以保证。不同年龄的女性，乳房问题也是不一样的，要有针对性的，采取一些措施。如果想要丰胸，最后还是加强适当的营养摄入，然后在使用一些按摩的方法来增强帮助自己乳房的健康，不同年龄的女性，乳房问题也是不一样的，要有针对性的，采取一些措施。以下这几招方法能帮助您拥有丰满胸部。

　　第一招：呼吸调整法。坐在瑜伽垫或者软的沙发上面，双腿盘腿而坐，两个脚向里面并拢。膝盖尽量下压，上半身双臂向上伸直伸展开来。调整呼吸。上半身慢慢的向前倾，直到能承受的最大角度，然后屏住呼吸，憋气，等到实在憋不住的时候再用嘴慢慢的吐气，然后把自己的上半身给缓慢抬起来。此时记住。双臂是不能用力的。慢慢的，直起身体调整呼吸。这个动作做5到10次，在呼吸的过程中，可以使自己的身体慢慢的舒展，但记住，小腹一定要收紧。呼吸的节奏，不快不慢为最佳。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

　　第二招：青木瓜丰胸。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　第三招。药膳丰胸招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

　　以上这些就是丰胸按摩仪的副作用，还有关于哪些方法帮您拥有健康乳房。请记住，如果要丰胸的话，还要注意不能节食减肥必须适当的吃一些牛奶，还有豆类食物，不能够熬夜，多吃一些木瓜猪脚汤等等，然后多进行体育锻炼，配合上面几种方法，相信你一定能够拥有健康，美丽自信的乳房。