怎么瘦大象腿

项目：吸脂来源：花容网 57次阅读 2019-12-19 怎么瘦大象腿

　　爱美的MM们都想不耽误工作而轻松瘦腿，可运动瘦腿见效相对慢，所以经常会寻找能够快速瘦腿的方法，下面小编为大家介绍2种快速瘦腿方法。

　　快速瘦腿的方法1：瘦腿针

　　瘦腿针原理：Botox瘦腿针是专门针对肌肉型粗腿的一种快速、有效、明显的瘦腿方法，它的效果十分显著，在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果。选择瘦腿针，可以为求美者配合一种安全、有效的增效剂，通过促进肌肉蛋白降解的途径，很大程度上解决了怎样瘦小腿肌肉的问题，特别是针对以往效果不明显、不持久的问题。

　　相对快速瘦腿的方法2：腿部按摩+瘦腿霜

　　赵薇、林志玲等明星钟爱腿部按摩的瘦腿方法，通过科学合理的按摩消除腿部水肿，促进淋巴和血液循环。她们到底是怎么瘦腿的呢？一、坐在床上，双腿弯曲放松，用双手的手掌紧紧包住小腿，贴合小腿的曲线持续揉捏，感到皮肤发热稍有痛感时再按照同样的手法揉捏大腿，重复十次。二、双手贴合在大腿下，拇指按压大腿外侧皮肤，其余四指按压大腿内侧皮肤，力度均匀，缓慢按压，从上到下，直到腘窝。三、仰卧，双腿伸直兼绷紧脚尖，尽量压向胸腹部，十指从大腿往臀部螺旋状揉捏，坚持五分钟。

　　这两种瘦腿方法总的来说，后者适于所有粗腿型，前者仅适于肌肉型粗腿，有一定的限制性。快速瘦腿没有万能法，爱美的各位MM可要有心理准备哦！

　　腿上的赘肉会严重的影响我们的身材，要想让自己的身型更加美丽，很多人都选择通过敲胆经来瘦腿，那么，敲胆经是否真的可以达到瘦腿的目的呢?今天小编就针对着问题为大家做个详细的介绍。

　　敲胆经主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

　　从中医经络学的角度来看，经络‘内联脏腑，外联肢节’，内脏的疾病可以在相关的经络和穴位上表现出来。刺激经络及经络上的穴位可以治疗经络及相关内脏的疾病，叫做“经穴疗法”。

　　临床上通过针刺、艾灸、拔火罐、推拿按摩有关的经络及穴位等方法，可以达到治疗疾病的目的。理论上，敲打胆经及环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位，也可以治疗与胆经相关的症状与疾病。

　　胆经是足少阳胆经的简称，是人体十二经脉之一。足少阳从头到足，经过躯干的侧面、下肢的外侧。中医经络学认为这条经脉与胆有联系，而胆又和肝相表里，所主治的疾病包括头部五官、胸胁部、下肢外侧的疼痛麻木等，也有助于治疗口苦、疟疾、眩晕、发热等症状。

　　即使辨清了证型、选对了经穴，不管采取针刺、敲击或是其他什么刺激方法，操作不当，也会影响效果。比如，针刺需掌握一定的深度与角度，推拿按摩需掌握一定的力度，不然的话，太重会引起局部损伤，太轻会起不到治疗作用。

　　通过敲胆经来瘦腿确实是可以达到不错的效果的，对自己的腿型不满意的朋友可以通过敲胆经来达到瘦腿的目的，通过敲胆经来瘦腿一定要坚持，否则是很难看到效果的，长期坚持敲胆经才能让腿变纤细。