哈尔滨美白牙医院

　　牙齿美白要选用合适的妙招，美白牙齿清理牙齿上必要清理掉黑色素，能够起到美白牙齿的作用，刷牙的时候才能加入适量的食盐，具有美白牙齿的作用，才能加入适量的柠檬汁清洗牙齿，具有美白牙齿的作用，平时应该要不吃黑色素含量高的食品，不要吃颜色较重的食品，牙齿美白的家庭保护妙招。

　　1、每日刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要过多)，很容易，很好用的。

　　2、用柠檬汁洁白牙齿妙招如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿便会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　3、橘皮末做牙膏的日常牙齿美白保护妙招净橘皮研成细末，每日刷牙时掺入牙膏少许，不仅可使牙齿洁白，满口清香，出于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个妙招的要点诀窍旧是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持消去，你才会感觉到运用橘皮末来做牙膏所给你牙齿带来美白的结果。

　　4、醋可除牙垢烟渍的日常牙齿美白保护妙招关于常常吸烟的人来说，牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已，不少人都在谋划着有朝一日能够让这些烦人的烟垢告别自己而去，不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实关于烟垢我们才能用醋来刷，这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是，含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，重复几次可除烟垢。

　　牙齿美白的家庭保护妙招，应该要选用合适的保护妙招，才能用柠檬汁清洗牙齿，美白牙齿要选用合适的妙招，橘皮末做牙膏具有美白牙齿的作用，多吃维生素c含量高的食品，才能排除肌肤内的黑色素，并且也才能起到美白牙齿的功能，做好牙齿的保护工作，平时要多吃蔬菜水果。

　　现在这个社会，人们对细节的追求超越了以往，对自己的表面也是越加在意。牙齿，人说最美的笑容是要左右各显露四颗牙的，这牙的好看与否就首先影响到了笑容的美丑。人们为了能有一口美白健康的牙齿，煞费苦心，想尽各种办法，甚至忍受疼痛经过医学手段来到达。其实，想要拥有一口白牙也不用那么麻烦，才能吃出来。

　　拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得更加迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、偶尔光顾牙医，更能如何做?越来越多的研究发现，吃什么食品也可能大大影响你的灿烂笑容。不妨试一试下面6种食品。

　　芹菜

　　当你大口嚼着芹菜时，它正助你的牙齿进行一次大扫除，让你减轻蛀牙的时机。因为这些纤维粗的食品就像扫把，才能扫掉一局部牙齿上的食品残渣。

　　乳酪

　　谁都知道钙摄入不够会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每日要从各种原有食品里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿更能发挥别的护理作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐才能平衡口中的酸碱值，避免口腔处在有利细菌活动的酸性环境，形成蛀牙;而且常常食用乳酪能够增多齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分)，使牙齿更为坚固。

　　香菇

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食品，自2000年以来的一些研究还发现，它对护理牙齿也有帮助。因素是香菇里所含的香菇多醣体才能抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　芥末

　　咀嚼日本料理的生鱼片或者寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会出现如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种特殊成分，此种物质也存在于别的十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现，芥末里的某种物质才能抑制形成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　薄荷

　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同期也能减轻“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，才能经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。国外研究也发现，运用这一类药草漱口水才能减轻口腔内的细菌孳生。

　　有这么多美食才能助我们到达美白牙齿的结果，关于正绞尽脑汁想恢复白牙的人来说，无疑是个天大的喜讯。不用去医院，只需在享用美食之间，就能重现白牙往日风采，一想到牙医手中的电磨声，心中就不寒而栗。感谢大自然赐于我们这神奇的食品，一起来吃出美白牙齿吧!