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怎样去掉手上的老年斑

项目：面部来源：花容网 14次阅读 2019-12-14 怎样去掉手上的老年斑

　　老年斑多数出现在老年朋友的身上，但是也有一部分年轻人身上出现老年斑，那么如何有效消除老年斑?专家介绍，如何消除老年斑的方法有很多，包括非手术方式以及手术方式等。

　　人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。

　　老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。消除老年斑不仅是为了美容，更重要是为了保健：减缓衰老进程，防止老年性痴呆发生。

　　所以日常生活中老年人要注意：

　　1、减少脂肪摄入量如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过２０克。

　　2、应用抗氧化营养素如β—胡萝卜素、维生素Ｅ、维生素Ｃ以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β—胡萝卜素每人每天服用１０～１５毫克，维生素Ｃ为３００～６００毫克，维生素Ｅ为１００～２００毫克，微量元素硒为１５０微克。

　　3、辅助方法同时进行如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老；疏肝、养阴、活血的中药有较好的清除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。

　　老年斑又叫“寿斑”，常常出现在老人的手、臂、面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

　　在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10年，身上老年斑逐渐减少，效果明显。但由于有时有所疏漏，所以最近又加快发生，前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效，为此我查了些资料：茄子味甘、性凉，含有丰富的维生素A、B、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软，同时还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率，所以我有时在吃晚餐时加吃一块茄子，见到已加重的老年斑颜色变浅，这说明也有效，有老年斑的老人不妨一试。