怎么消痘疤

　　这是一个对于美丽“趋之若鹜”的时代。皮肤美容广告铺天盖地，祛痘祛疤方法五花八门，然而真正有效的，又有几种呢?今天，我们就跟大家分享一些祛痘祛疤的小知识，希望对爱美的女性们有所帮助。

　　人体毛孔因为油脂分泌过多而被堵塞，再加上不注意个人皮肤卫生，就很容易长痘痘了。长痘痘多的人群大多属于油性肌肤。在在青春期阶段，更容易长痘痘和暗疮，所以我们需要努力清洁自己的皮肤、保持卫生、不吃油腻辛辣的食物.。

　　一般是由于物理、生物、化学等因素的损害作用于我们的皮肤软组织，导致皮肤软组织严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复，从而留下影响美观的疤痕。

　　如何祛痘祛疤呢?在这里给大家支几招!

　　第一招：按摩法。按摩可以起到很好的活血化瘀，疏通筋骨作用，对付疤痕也不例外。对于新产生不久疤痕来说，按摩法也个不错的选择。具体操作方法是：用手掌根部轻揉疤痕处，每天5次，每次大约20分钟。

　　第二招：姜片法。把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦痘疤，然后把姜片敷在痘疤部位，每天操作一两次，坚持下去即可有效去除痘疤。这是因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化痘疤的形成和生长。

　　第三招：多吃维生素。维生素C具有很好的美白效果，如果疤痕颜色很深，我们可以维生素C药末涂在疤痕上，可以有效地减轻疤痕的色素沉淀，逐渐恢复健康肌肤。

　　第四招：薰衣草法。薰衣草具有很好的美容功效，薰衣草精油能够有效淡化疤痕，它对于形成1-2年的伤疤效果较好，但使用过程中，要注意不要沾到健康肌肤。

　　第五招：维生素E重生法。维生素E具有很强的润肤，抗衰老，减少皱纹的功效。具体方法是：挤出胶囊刺破，然后涂抹在疤痕上，按摩5分钟就可以了。

　　总之，祛痘祛疤的有效方法其实是很多的，只要我们认清了自己的皮肤体质，然后科学的选择一种适合自己的祛痘祛疤方法，一切就可以迎刃而解了哦!

　　生活中有不少的女性，过了最易长痘的青春期，可是还是经常出现长痘现象，对于这些成年女性来说，很多都是因为内分泌失调而引起长痘的，对于这种情况吃什么好呢？下面来看看内分泌失调长痘痘适合吃哪些食物。

　　首先可以选择多吃富含维生素A的食物，因为这类食物可以促进皮肤细胞的再生，能修复受损肌肤组织，对消除痘痘有一定的铲果，所以建议可以多吃一些维A食物，如动物肝脏、胡萝卜、牛奶等。

　　其次要多吃助消化的食物，因为如果消化不好，体内的毒素就会堆积起来，从而导致长痘痘或是痘痘加重，肠胃功能失调会直接导致消化系统功能减弱，让人体新陈代谢减慢，像我们常见的额头和嘴周围的痘痘，就是消化不好引起的，所以建议平时可以多吃酸奶、香蕉等可以助消化的食物。

　　另外可以多吃含锌丰富的食物，大家要知道，如果体内的锌缺乏的话，是会引起或加重痘痘的，因此平时可多吃一些牡蛎等海产品，它锌的含量最丰富，还有动物肝脏、瘦肉、蛋奶等都含有较多的锌元素，可以选择食用。

　　最后就是可以多吃豆类食品，主要是因为豆类中有丰富的维生素B2、维生素B6、维生素C以及锌等，有美肤作用，同时痘类还含有食物纤维，能促进身体新陈代谢，排出毒素。

　　内分泌失调长痘当然除了饮食调理，也要注意祛痘，祛痘的话可以选择一些花草茶，如玫瑰果含有维生素C，有祛痘效果，还有金盏花茶可以促进新陈代谢，也能够促进毒素的排出，这些都可以泡水当茶饮，以此来达到祛痘的效果的。

　　内分泌失调长痘痘吃什么好？上面的这些食物都是可以选择的，对于防痘治痘都有一定的效果，所以当我们因内分泌原因而引起痘痘时，为了更快的防治痘痘，不妨选择以上的食物来调治。