石家庄全博口腔 牙齿根部有黑色的牙石怎么办
洁白整齐的牙齿是生活中很人都希望的,也是大家都想追求的,牙齿的美观对于人来说重要的,牙石的出现让很多人笑起来都不够自信,还会让人感觉很邋遢,那么牙齿根部有黑色的牙石怎么办呢。
牙结石主要成分是磷酸钙,其次是磷酸镁和碳酸钙,质地比较硬,而且在牙龈的上下缘处也有附着,沉积久了很难自己清理掉。食醋刷牙法:取食醋口含,在口腔鼓漱2~3分钟吐出,再用牙刷刷牙,*后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢。
日常饮食:注重日常饮食搭配,合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。
*好就是去洗牙,或者进行溶解牙石疗法进行治疗,这些是见效比较快的。还有平时要养成良好的习惯,早晚刷牙、饭后漱口合理营养,粗细搭配,多吃富有维生素的粗纤维食物,*好是每半年进行一次口腔健康检查,发现问题后及早处理。
建议每年清洁一次牙齿,防止牙结石过多刺激牙周,这样才能减少牙结石的形成。
以上是对“如何自己清理牙石?”这个问题的建议,希望对您有所帮助,希望你有一个健康的牙齿。
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