深圳德贝美口腔医院

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医院名称:深圳德贝美口腔医院

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深圳德贝美口腔医院 牙齿有黑斑怎么办呢

  牙齿黄对颜值的影响是很不利的,牙齿黄也是影响口腔健康的因素之一,拥有健康的牙齿也会给自己的颜值增分,但有些人不注意饮食习惯,就会给牙齿带来一些伤害,那么牙齿有黑斑怎么办呢。

 

  主要成分是磷酸钙,其次是磷酸镁和碳酸钙,质地比较硬,而且在牙龈的上下缘处也有附着,沉积久了很难自己清理掉。食醋刷牙法:取食醋口含,在口腔鼓漱2~3分钟吐出,再用牙刷刷牙,*后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢。

  日常饮食:注重日常饮食搭配,合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。

  *好就是去洗牙,或者进行溶解牙石疗法进行治疗,这些是见效比较快的。还有平时要养成良好的习惯,早晚刷牙、饭后漱口合理营养,粗细搭配,多吃富有维生素的粗纤维食物,*好是每半年进行一次口腔健康检查,发现问题后及早处理。

  建议每年清洁一次牙齿,防止牙结石过多刺激牙周,这样才能减少牙结石的形成。

  以上是对“如何自己清理牙石?”这个问题的建议,希望对您有所帮助,希望你有一个健康的牙齿。

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