赣南医学院第一附属医院整形外科

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赣南医学院**附属医院整形外科|怎样可以让胸变大

不是每个人都天生就是没有缺点的。高而丰满的乳房确实是影响身体的重要因素。随着社会的不断发展,每个人都对自己的美貌越来越苛刻。很多人都在寻找改善胸部问题的方法。那么怎么可以让胸变大呢。

 

一般来说月经第1-3天是丰胸比较合适的时段,由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。我们日常吃的食物中黄豆富含蛋白质,其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高体内雌激素的分泌,这些都能起到丰胸的效果。所以在这个时候吃多黄豆可以帮助丰胸。

山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、 提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压乳房而使之受罪。

要使胸部丰满有弹性,就要加强胸部肌肉锻炼,做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达

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