深圳康盈门诊部抽脂手术后能吃什么？_深圳康盈门诊部

医院名称：深圳康盈门诊部

医院地址：深圳市福田区高发城驰3楼

深圳康盈门诊部抽脂手术后能吃什么？

　　深圳康盈门诊部抽脂手术后能吃什么？做完抽脂手术以后，术后的护理是非常重要的，在饮食方面要引起大家的注意，大多数的人们在刚做完抽脂手术以后并不清楚自己该吃些什么，下面我们就来说一说，抽脂手术后能吃什么，都有什么帮助恢复的食物。大家了解的更多一些是有帮助的。

　　1.多吃膳食纤维高的食品

　　膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

　　2.多吃豆制食品

　　豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

　　3.多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

　　做完抽脂减肥的朋友应该在术后吃一些富含维他命的食品，并且还要多吃水果和蔬菜，这样可以促进抽脂部位早日愈合，从而减少疤痕的形成，使得吸脂部位早日软化，以获得一个健康完美的身体、纤细的腰身和性感迷人的身材，让自己变的从此自信起来。

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