苏北人民医院烧伤整形科
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苏北人民医院烧伤整形科|吃什么可以美白祛斑
随着时间的流逝，我们的青春也一点一点远去，对于女性来讲年轻貌美是每个人都想拥有的，很多人对自身的皮肤保养都特别关心，但一些斑痕的出现确是大家意想不到的。那么吃什么可以美白祛斑呢?
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。柠檬汁加冰糖将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化。
生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。
红糖一般我们都是用来吃，其实红糖也有祛斑的作用。将适量的红糖加少量的清水一起用小火熬煮，一直煮到红糖变得黑黑的红糖糊，就停止加热，放凉之后就用来擦拭皮肤上有斑的地方，一段时间后就可以看到祛斑的效果。
以上是对吃什么可以美白祛斑问题的回答，希望大家都可以拥有年轻美白的皮肤。
江苏省 扬州市 广陵区
扬州市南通西路98号
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