常熟市古里卫生院整形美容科医生
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常熟市古里卫生院整形美容科|吃什么皮肤会变白变嫩
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美白是每个人爱美女性都希望拥有的，但随着生活节奏的加快，大家在忙碌加班中不经意间很多人的皮肤会出现缺水情况，整个人也显得憔悴起来。那么吃什么皮肤会变白变嫩呢?
1、牛奶可是个好东西，牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，建议牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
2、柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。
3、番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
4、西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑***的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让皮肤变得白净无瑕。
以上是对吃什么皮肤会变白变嫩问题的回答，希望可以帮助到想要美白的爱美人士。
江苏省 苏州市 常熟市
苏州市常熟市古里镇铁琴北街166号