海口鹏爱医疗美容医院 来月经吃什么好丰胸
每一个性感的女性都希望自己有一对坚挺而又丰满的胸部,可以让一个女人的魅力大大增加,但是在我们的现实生活中却有很多的女性没有丰满的乳房,所以只能通过一些方法来丰胸,在月经期间正是丰胸的好方法,那么在月经期间吃什么可以达到丰胸的效果呢?可以吃生木瓜,以及喝酸奶,吃大豆都是丰胸的食物。
1、大豆:由于大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
2、胡萝卜:胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。其中含量丰富的一些维生素,有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有独到的作用。
3、生木瓜:木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。*可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜*好还是生着吃。
*后提醒大家食物中的钙质也很重要,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收*好。所以建议选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
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