山东中医药大学附属医院|日常瘦脸小窍门_山东中医药大学附属医院

医院名称：山东中医药大学附属医院

医院地址：地址山东省济南市历下区文化西路42号

山东中医药大学附属医院|日常瘦脸小窍门

　　每个人都希望自己是如今比较流行的瓜子脸，但是生活当中很多人是影响形象的肥胖的脸，那么，日常瘦脸小窍门有哪些呢?运动法、饮食法、沐浴法、面部减肥操都是比较**的瘦脸方式，爱美者可以经常坚持来达到更好的效果。

　　1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能**预防面部赘肉横生。

　　5、专业瘦脸法：从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪;面部整形术：医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了瓜子脸。

　　以上就是一些日常瘦脸的小窍门儿，爱美者可以长期坚持，效果很好。

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门广明医生

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