青岛整形美容医院填十种紧致肌肤的小方法_青岛正规的医疗美容医院有哪些

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青岛整形美容医院填十种紧致肌肤的小方法

　　每个人都希望自己的皮肤是完美的，但是很多女孩因为自己的皮肤偏黄而感到烦恼，其实就算不是天生的白皮肤现在也通过后天的一些方法还是有机会让皮肤变白的，可以通过深层清洁肌肤，涂抹含胶原蛋白的紧致霜，也可以进行面部运动操，坚持做有氧运动等等都是可以达到美白效果的。

　　1、深层清洁肌肤是保养皮肤*基本的方法，就像刷牙漱口是每天必做的事情一样。清洁肌肤*适合的时间是早晨漱口后和晚上临睡前，用洗面乳将毛孔的垃圾全部带走。

　　2、肌肤紧致需要用到许多的抗自由基，延缓衰老的护肤品，日常养护可以选择一些富含胶原蛋白的紧致霜，每天早晚由上而下的方式涂抹全脸，涂抹后轻轻拍打皮肤有助于快速吸收。

　　3、洗脸时按摩面部可以促进面部血液循环，与此同时加强清洁肌肤的力度。

　　4、轻拍水乳后，涂抹面部紧致霜可以结合按摩操进行，用食指按压头部，从额头中央推至太阳穴，大约三十秒;再用食指由鼻翼两侧为出发点由内而外点压式按摩，大约三十秒。

　　5、面部运动操，比如吹气鼓起腮帮，每天反复做二十次，可以提拉下颚与颈部肌肤。

　　6、合理的饮食也是紧致皮肤的方法之一，多吃水果蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，因为胶原蛋白有抗皱延缓衰老的功效，比如苹果、葡萄、蜗居、猪蹄。

　　7、坚持做有氧运动，一周四到五次，活动形式不限;可以慢跑45分钟，跳绳20分钟或者游泳半小时等等。

　　8、激光治疗对肌肤的皱纹淡化有显而易见的作用，点阵激光、红外激光、强脉冲光等可以利用光热效应的原理促进胶原蛋白的新生和重新组合，起到紧致皮肤的效果。

　　以上是关于10种小方法可以以皮肤变白的，希望以此可以帮到大家。

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