合肥博士整形美容医院|睡觉前瘦脸妙招
每个人都渴望自己是人人羡慕的瓜子脸,但是随着生活水平的提高,很多人都会是脂肪堆积的大脸盘。对于脂肪堆积的脸,可以选择生活当中的一些小妙招来进行改善。在睡觉前多次说“啊”“撇”,都是有助于瘦脸的,吹口哨般轻松将嘴巴嘟起,也是**的瘦脸方式。
“啊”字诀,锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复3次以上即可。
“撇”字诀,强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,之后,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时,眼神也可以配合左右转换。
舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序,顺时*按摩嘴唇内侧的穴位,连续3次以上
坐下后先挺直腰杆,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟;然后嘴巴慢慢张开 “啊”地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要挺直;*后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复6次左右,能够促进血液循环。
以上就是瘦脸的一些脸部运动,希望可以帮助大家告别肥胖的大脸,早日拥有一张小巧精致的脸庞。
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合肥博士整形美容医院 2022-07-28
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【博士整形】鼻翼大怎么办
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合肥博士整形美容医院 2022-07-24
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合肥博士整形美容医院 2021-07-03
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