蚌埠美之医疗美容门诊部|月经丰胸的小妙招
胸部是女性身材曲线所必需的一个部分,对于构成S型曲线身材,没有一个坚挺的胸部是不行的。由于天生的基因和后天营养不良造成的平胸,平胸是很让人感到没有自信的,于是就会去选择合适的丰胸方法来改善的,月经期间可以多吃鸡蛋,坚果,木瓜,多喝牛奶,这些都是可以起到丰胸效果的。
鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养。
牛奶:牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分,特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物。经期可以每晚喝一杯热牛奶,既可以暖胃也可以安眠。
坚果:坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分,而此时食用坚果还不用担心发胖。经期1-3天 这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。
经期结束时这时是巩固丰胸效果的好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等。另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。
以上是关于月经期间丰胸的小妙招,希望对大家有所帮助。
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