佛山品致口腔|怎样去胃火除口臭_佛山品致口腔

医院名称：佛山品致口腔

医院地址：佛山市南海区桂城街道桂澜北路4号中盛国际大厦

佛山品致口腔|怎样去胃火除口臭

　　口臭是生活中非常患有的症状，而引起这种症状的有很多原因，一个人如果出现了口臭，对生活以及工作都是费用有影响的。那么怎样去胃火除口臭你?平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物*易引起口臭。

　　1.平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物*易引起口臭。

　　2.平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。

　　3.戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　4.口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。

　　在寻找治疗口臭的方法时，不要盲目的去尝试，避免对自身造成损伤。

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