沈阳美丽城美容医院|生孩子后减肥和丰胸如何同时做？_沈阳美丽城美容医院

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医院名称：沈阳美丽城美容医院

医院地址：沈阳市和平区西塔街

沈阳美丽城美容医院|生孩子后减肥和丰胸如何同时做？

　　沈阳美丽城美容医院|生孩子后减肥和丰胸如何同时做？很多女性在生孩子后，不但想要好好的减肥，而且面对自己塌陷的胸部还想快速丰胸，这时候可能就会想各种办法来实现了。但是操作起来并不简单，其实完全可以通过下面这些方法来完成的，不妨来试试吧。

沈阳美丽城美容医院|生孩子后减肥和丰胸如何同时做？

　　1、适当保养，提升乳房敏感度

　　乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是病变，就要*先进行治疗，否则任何方法都难以见效。对于毛细血管不通畅，*好的办法就是冷热交替刺激，其次就是按摩、*灸等方法。

　　2、正确补充营养

　　营养的补充千万不要盲目。现在流行的所谓丰胸食谱很多，有些jm确实也**果，但盲目跟风的**率很低很低。对于乳房来说，*重要的肥料就是胶原蛋白了!比较反对直接买什么活性胶原蛋白来吃，胶原蛋白还是需要自己的身体来合成的，不是吃了以后就直接补到胸部去了的。所以还是要靠食物的选择来补充胶原蛋白。

　　3、通过运动来丰胸

　　加强运动锻炼可以让肌肉变得结实，让乳房的形状更加匀称、好看，并预防乳房下垂，但并不能让乳房变大。 *好选择内外兼修的运动，像步尔加、瑜伽甚至太极都可以。这些运动除了增强体质以外，更重要的是能让卵巢、子宫、脑垂体等分泌器官保持健康，这是非常重要的，因为这里是生产荷尔蒙的工厂。

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