成都武侯宏玺正美医疗美容门诊部医生
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成都武侯宏玺正美医疗美容门诊部|怎么吃才能丰胸
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胸部对于爱美人士是魅力身材的主要体现，并且完美的S型身材是离不开坚挺的胸部的。对于胸部天生扁平或者是后天营养不良导致的未能完全发育的女性朋友来说，怎么吃才能丰胸?现在比较流行的是吃木瓜和多喝牛奶可以起到丰胸的目的，且在早餐的时候食用效果会更好一些。
营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好。下面是对于胸部发育有着非常丰富的营养供给食物：
1、胶质类，可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。
2、天然荷尔蒙，能提高性荷尔蒙，促进乳泡胀大。多吃豆类，如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。
3、海鲜类，含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。
4、蔬菜、水果，能维持营养充足，调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜，以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。
5、肉类，蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。
6、果仁果核类，不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。
7、奶制品，补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。
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