北京英迪口腔门诊部医生
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北京英迪口腔门诊部|怎么测试自己有没有口臭
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牙齿的好看与否，会让一个人的形象更加完美，但是随着年龄的不断增长，很多人的牙齿会出现问题，紧接着就会引起口臭，口臭的出现会让一个人的形象特别的差，而且还会出现自卑的心理现象，所以很多人都会选择各种方法来去除。可以选择多吃一些蔬菜来改善，注意口腔的卫生，饭后刷牙。
1.健康饮食口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是治疗口臭的*根本方法。
2.正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的好方法。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
3.口嚼茶叶将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。
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