聊城市人民医院烧伤整形科医生
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聊城市人民医院烧伤整形科|怎么样可以让皮肤变白
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每个女孩都有一个皮肤变白的梦想，但是大多数人的肤色都是比较暗沉的，不管是工作生活原因还是天生的肤色就不是很白，尤其是女人皮肤白一些会让你整个人的颜值都跟着提升，那么怎么样可以让皮肤变白，多喝水，多做运动，多吃蔬菜水果，还可以敷自制面膜。
1.简单低成本的方法就是多喝水，喝水不仅可以排*，还可以促进新陈代谢。
2.在家的话也可以自制面膜，将蜂蜜、牛奶、珍珠粉按照6：2：2的比例制成面膜，然后在脸上敷二十分钟左右，坚持敷上一个月保证你会变的白白嫩嫩的。
3.当然多做运动也是非常重要的，运动不仅能让人通过锻炼减肥塑身，关键是在流汗的过程中就可以将体内的*素排出去，促进新陈代谢，自然而然皮肤也会白里透红了。
4.多吃蔬菜和水果，补充维生素，增加美白因子。
5.大家也可以将柠檬通过榨汁机榨成果汁，每天坚持喝，肯定会变白的。
6.用榨汁机将草莓和少许蛋清混合在一起后打成汁，将汁涂在脸上就可以了，每天三次左右就很合适了。
要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着。
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