杭州港丽医疗美容诊所医生
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杭州港丽医疗美容诊所|产后如何进行丰胸
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杭州港丽医疗美容诊所|产后如何进行丰胸 一个丰满的胸部能够让女性求美者在日常的时候更加的拥有自信，但是有着不少的女性会在产后出现胸部变小的问题，这个时候就会造成自己的身材变得不美丽，所以通常都是选择手术来丰胸，但是手术对于一个人的影响是比较的大的，而*好的丰胸方法就是通过饮食、运动和按摩的方法来丰胸，这样的方法既**效果也是非常好的。
1.饮食丰胸
产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白，因为胶原蛋白不仅可以让乳房丰满，还有助于奶水的增多，这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的。日常可以多吃猪牛蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外也可以根据需要服用一些胶原蛋白产品。
2.运动丰胸
做俯卧撑也是一个很好的锻炼方法。具体做法如下：采取俯卧姿势，四肢伸直，然后用双手撑起身体。做此动作是要确保挺胸收腹，两个手臂与床垂直。通过两臂弯曲或伸直来达到身体的上下运动，身体要与床保持适当距离。
3.按摩丰胸
可于每天早晨起床时和夜晚临睡进行，每次10分钟。通过刺激乳房的组织，达到促进乳房发育的效果。方法如下：平躺于床上，先顺时*再逆时*。
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