太原雅诗莲整形医院夏天吃什么美白皮肤_太原雅诗莲整形医院

医院名称：太原雅诗莲整形医院

医院地址：太原市小店区体育西路288号茂业天地

太原雅诗莲整形医院夏天吃什么美白皮肤

　　太原雅诗莲整形医院夏天吃什么美白皮肤?随着炎炎夏日到来，许多爱美女性的皮肤都会被晒黑，这令很多女性苦恼。所以都想知道。夏天的时候被晒黑吃什么可以让皮肤变白。要想在夏季变白是可以吃柠檬的，柠檬是天然的漂白剂。但是要注意适量食用。

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

　　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　　樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，**抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻。

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